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想要遠離不孕，平常不要刻意吃甜食，並且多選擇天然食物。

这5类食物少碰　拒绝不孕找上门

1.冰冷的食物

包含冰凉的饮食以及属于寒性的食物，如瓜类、笋类、菇类、金针、空心菜、白菜、白萝卜、人工豆类及各式饮料等。

2.烧烤、油炸食物

太油或脂肪高的食物，例如咸酥鸡、炸鸡、薯条等。

3.刺激性食物

包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可乐、浓茶等，以及烟、酒、槟榔。

4.过量的乳制品和肉类

包含肉皮、肥肉、内脏、来源不明的有壳海鲜类。

5.甜食

不要刻意吃甜食，如饮料、蛋糕、糖果。

6.其他

包含各种宵夜、零食、发酵、腌渍食物。