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趙昭明皮膚醫師提醒，無論濃度多少，民眾都不宜用漂白水泡澡。

不过，赵昭明医生表示，即使漂白水的含氯浓度与泳池一样，也不太适合用于泡澡。因为在泳池中加入含氯成分的物质，是为了公共水域的杀菌、消毒。当自己一个人泡澡的时候，环境细菌和污染物较少，就没有必要加入含氯成分的物质。

预防湿疹 4宜4忌

湿疹在医学上又被称为“非特异性皮肤炎”，是常见的过敏性皮肤病。引发湿疹的原因主要与遗传因子、先天皮肤保护功能缺陷有关。这类型的患者，通常免疫功能较弱，极易受到如尘螨、清洁剂、肥皂、香水、花粉、动物毛发等刺激，而引起搔痒、红肿等种种发炎反应。

最重要的是，湿疹可能出现在身体任何部位及任何年龄层，且非常容易复发。透过一些外用的类固醇药膏、抗生素药膏等就能达到舒缓的效果，但是如果患者未加以调养留意，恐再度发作。赵昭明医生建议，从衣、食、住、行4大方面做好生活管理，有助预防恼人的湿疹复发。

1.衣：湿疹患者的皮肤相较于一般人而言更加脆弱，过度的摩擦易造成皮肤刺激。

• 【宜】：衣着以棉质为佳，要宽松通气，利于排汗。

• 【忌】：切勿将毛衣直接穿于身上，避免紧身衣物。

2.食：每个人的过敏原不同，在饮食方面应尽量避开致敏食物。

• 【宜】：宜多吃当季新鲜、清淡的食物。

• 【忌】：忌致敏及辛辣、油炸等刺激性食物，同时也要避开烟、酒、咖啡等。

3.住：整洁的居家环境有利于减少尘螨、霉菌滋生。

• 【宜】：保持居家环境的整洁，并注意空气流通，有助减少与灰尘、毛发，甚至肉眼无法看见的尘螨相接触的机会。

• 【忌】：在生活工作环境中，慎戒接触可诱发湿疹的各种因素，如染料、汽油、油漆、花粉、洗洁精等。

4.行：要预防湿疹，日常行为和生活习惯也至关重要。

• 【宜】：适度运动，增加免疫力；放松心情，减少压力的累积。保持肌肤干爽透气，脸部肌肤清洁次数每日不宜超过2次；日常清洁的水温更不宜超过40℃，以降低、减少皮肤的刺激

• 【忌】：皮肤避免常常碰水，流汗后应尽快将汗水擦干，保持肌肤干爽。

【医生小叮咛】

赵昭明医生提醒，一旦肌肤出现大面积发红、水肿、干痒、起泡等疑似湿疹的症状，切勿讳疾忌医。应尽速寻求专业医生协助，厘清病因，加以治疗改善。