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《遠見雜誌》2015年「國人生活壓力」問卷調查發現，有4成7民眾的壓力程度都在中高度以上。（攝影／黃曼瑩）

调查：30到39岁三明治族群　压力最大

不仅是八仙尘爆带来的创伤，许正典医生表示，根据门诊发现，近5年求诊患者增加3成。而此份“生活压力大调查”发现，担心失业、经济不振、社会秩序或安全问题，是触发压力的三大社会事件。观察年龄层的压力感受，则发现30到39岁、40到49岁世代，压力最大。

进一步了解，有3成5的民众对未来感到忧虑，平均每3人，就有1人对未来有不安感。值得注意的是，未婚者的压力症候群包括压力平均分数、对工作压力的感受、疲劳感、不适症状和对未来的焦虑感等，都比已婚者高。

台湾人生活负担　最大压力在生活

至于造成台湾人压力的最大来源是什么？精神专业人员认为，最大压力源就是“生活负担”及“经济压力”，其次是“工时长、工作压力大”；其他依序为“台湾政治动乱、政党恶斗”、“家庭关系不睦”、“薪资低”等。不出人意外，经济、工作和家庭是造成台湾人压力的三大因素。

心理创伤有四好、四不好　严重要求助医师

许正典医生表示，心理创伤有“四好”，即：好疲倦、好难过、好烦闷、好想死，最后失去活下去的勇气。创伤也让人有“四不好”，即：吃不好、睡不好、心情不好、人际关系不好。一旦出现以上症状，一定要站出来求助。多跟亲朋友好友聊天、了解情况，或至医院求诊。