藍光真傷眼　挑對葉黃素才能護眼 | 陳瑩山 | 名醫開講 | 華人健康網

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（關鍵字： Omega-3 , 陳瑩山 , 黃斑部病變 , 葉黃素 , 視線模糊）

叶黄素补对了吗？莫忘每日固定补充

最重要的是，想要让补充的叶黄素发挥最大的作用，除了每日应摄取6mg的建议剂量外，根据美国数家医学中心于2006到2012进行的AREDS大规模临床调查发现，每日固定补充，比高量补充更重要。且长时间使用才能让血液中叶黄素浓度稳定增加，不受外在氧化压力威胁，达到有效的护眼效果。

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