停經婦女防骨鬆　快補鈣、維生素D | 陳芳萍 | 名醫開講

（關鍵字：停經婦女 , 陳芳萍 , 骨鬆治療 , 骨密檢測 , 維生素D3 ）

【医生提醒】：

要预防骨松多晒太阳可补充维生素D3，建议每天早上10时以前、下午4时以后，是较好的晒太阳时间点，晒太阳时脸部可以防晒，但把手、脚露出来不要穿长袖，1周至少3次、1次5分钟；如果是冬天或是有雾霾，影响阳光照射，时间延长到10分钟。如果已发生骨折、骨密度没有进步、或不适合晒太阳，可能要考虑额外补充维生素D3。