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肺高壓患者容易因大量使力，而出現頭暈，甚至昏厥等症狀。

因此，若有本身有上述慢性病，亦或是出现疲倦无力、莫名水肿、爬楼梯未剧烈运动也喘个不停、不明原因的干咳、心绞痛，甚至大量使力即头晕、昏厥等症状，应尽速就医，寻求专业医生协助、厘清病因。如诊断确实有“肺高压”问题，也因依照医嘱按时服药、定期回诊、妥善治疗，也能有效达到防止、控制症状恶化的作用。

防恶化！“肺高压”保健谨记4要点

要点1／旅游应避免至高海拔山区，预防大气压力下降，造成缺氧、血液流通不顺，使心脏跳动更加吃力。

要点2／秋冬季节交替、气温变化剧烈时，应施打流感疫苗，避免感冒、减少病毒感染，使症状更加恶化。

要点3／饮食应少油、少盐、少刺激，特别是，盐份的摄取不宜过量，以避免造成体内钠、钾离子失衡、使水份淤积体内无法顺利排除，造成心脏衰竭、低血压的发生，引发性命危险。

要点4／“肺高压”患者，在水分摄取的份量上也因比常人（2000C.C）减少一些，每日约饮用1500-1800C.C左右即足够（包含存在于蔬果中的水份）。

“肺高压”患安心吃！3低钠料理美味又健康

为让“肺高压”患者吃得安心、无负担又健康，许志新医生提供3道简易好学，具备低热量、低油脂、低钠、低盐特性的美味料理食谱给大家参考：

搭配彩椒、蘆筍、雞胸肉製成的和風蘆筍肉片，美味又健康。（圖片／成大醫院提供）

★和风芦笋肉片(1人份)

材料：去骨鸡胸肉50公克、芦笋50公克、红彩椒20公克、坚果10公克。

酱料：和风沙拉酱2公克、柴鱼片2公克、糖10公克。

做法：

1.锅中入开水，加入和风沙拉酱、柴鱼片及糖，煮开备用。

2.去骨鸡胸肉切片，芦笋去皮切段、红彩椒切细末，川烫备用。

3.坚果入烤箱略烤表面金黄色，备用。

4.川烫的去骨鸡胸肉拌入适量和风酱调味，加入芦笋及红彩椒配色，

洒上坚果即可。

营养成分：

1人份，热量仅有201大卡、蛋白质含量有15公克、脂肪9公克、碳水化合物15公克、膳食纤维1.9公克、钠139毫克。