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老是感到肩颈僵硬，早上起床时僵痛更是明显，且症状反复发生？当心！可能是退化性关节炎所引起。一名17岁高中生，半年内数次发作颈肩僵硬疼痛，近期在早上起床时更常感觉脖子肩膀特别僵痛，甚至头无法转动，寻求复健科医生诊断后，发现是因长期熬夜打电脑、爱打篮球，造成肩颈关节过度使用，导致退化性关节炎找上门。

老是感到肩頸僵硬，早上起床時僵痛更是明顯，且症狀反覆發生？當心！可能是退化性關節炎所引起。

退化性关节炎非老人专利　姿势不良过度使用恐酿祸

书田诊所复健科医生潘筱萍表示，以往多认为退化性关节炎是年长者较易罹患，但近来门诊观察发现，40岁以下罹病的族群急速增加。而造成罹患退化性关节炎患者年龄层下降的主要原因，多与年轻人长期熬夜打电脑、使用3C产品时，姿势不良、颈肩固定同一姿势太久或某一动作太频繁；以及缺乏适度运动或运动过度、忽略平日保健及受伤黄金期有关。

退化性关节炎好发部位以颈椎最多，其次为腰椎、膝部，常见的主要症状为局部疼痛，后脑杓、肩、颈的僵痛，甚至酸疼；若已形成骨刺，造成神经根压迫，会引起肩膀、上肢的酸麻、疼痛及无力；脊椎动脉压迫时，可能出现姿势性头晕、目眩、耳鸣等，甚至暂时性失明失聪；若压迫到颈脊髓时，甚至则可能会导致大小便失禁和下半身麻木无力、行动不稳等症状。

护颈这样做！2招活动肩颈肌肉

若已有退化性关节问题的患者又该如何舒缓发炎引起的不适、防止症状更加恶化呢？潘筱萍医生指出，早晨起床肩颈僵硬疼痛是退化性关节炎的前兆、颈椎退化的警告，若有相关症状时，应尽速寻求专业医生协助、接受治疗，才能真正达到减缓不适的效果，更有助预防症状恶化，避免相关并发症的发生。