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醫師張凱淳(如圖)指出，術後淋巴水腫需積極復健，避免肢體腫脹。(圖片提供／醫師張凱淳)

复健治疗　早进行效果好

复健科医生张凯淳强调，基本上，只要放疗、化疗结束后，患者的伤口及肿瘤控制稳定，即可开始接受淋巴水肿治疗。一般而言，早期发现、密集接受治疗，控制或恢复的情况均较好；但要注意的是，任何影响到淋巴结功能的手术处置，淋巴水肿的风险是终生必须留意的。

患者平时应特别注意，患肢不可进行：推、拉、抬举重物，也不要穿戴首饰、量血压、抽血、推拿或深部按摩，并避免泡温泉、三温暖，或穿着过紧的衣服。需小心照护患部皮肤，避免干燥、蚊虫叮咬或外伤，并维持规律的运动，避免患肢过度用力。一旦发觉肢体出现肿胀、发热等异常状况，应尽速就医，并在第一时间接受适当的处置。

淋巴水肿的居家复健

设计二招预防淋巴水肿的居家运动，在执行以下的运动时，出现任何不适或疼痛，请立即停止运动，并咨询物理治疗师。以下运动“伸展运动–毛巾操”于躺姿下亦可进行；唯坐姿或站姿下进行可同时达到伸展及部分肌力训练的目的。

(圖片提供／醫師張凱淳)