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想要避免子宮內膜異位症反覆復發，定期檢查非常重要。

想减轻子宫内膜异位症伤害及复发率？日常保健谨记4要点

但值得注意的是，根据临床经验发现，子宫内膜异位症的复发率极高，且药物治疗比手术治疗的复发率更高。一般来说，1年的复发率为5%〜20%，5年的复发率为40%，因此，建议患者在治疗后仍要做定期的追踪。

除了积极治疗、追踪外，潘俊亨医生也提到，想要避免子宫内膜异位症反复复发。如果民众在日常生活、饮食上，能做到以下4要点，尤其是，不滥补、滥吃来路不明的补品，也能有效帮助降低它可能造成的伤害：

要点1：一般来说，子宫内膜异位症是一种良性疾病，女性在停经后，因为雌激素的刺激减少，子宫内膜异位症会缓解或萎缩，而怀孕期间雌激素的刺激也相应减低，因此怀孕对减轻此症有帮助。所以，有轻度子宫内膜异位症的年轻患者，不妨早婚及生育。

要点2：子宫颈若是过于狭窄，应使用扩张治疗；如果子宫前倾或后倾得太严重，也应尽可能透过医疗将它矫正，以防经血倒流。

要点3：每一年或每半年做一次例行性骨盆腔检查，以便及早发现问题并加以解决。

要点4：子宫内膜异位症患者不要乱吃如四物汤、中将汤、十全大补汤等食物；类雌激素食物，如山药、鸡睪丸、蜂王乳等，吃的量也要有所节制。