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工作壓力大、個性急，有不易入眠的成熟女性，懷孕會受到影響。（圖片／華人健康網情境資料）

不孕地雷　排卵期压力升

台湾台南市立医院中医部王淑秋医生表示，女性的卵巢主要担负着2个方面的工作，生产卵子，以及完成女性的孕育使命；但是，工作、家庭压力过大， 精神紧张、长期疲劳、生活无规律、口服避孕药、环境污染等，这些都极度加速卵巢功能的异常、早衰。

从传统中医观点，压力大、易紧张、情绪起伏过大的女性容易有肝气疏的现象，此肝非肝脏，指的是肝的经络。肝经环绕子宫，情绪波动会影响肝经运行的顺畅，容易导致子宫机能不稳定而难受孕。

释放压力　怀孕能快一点

一般而言，中医调理受孕，除了给予疏肝理气药之外，针对个人不同体质给予处方用药，也会给予生活饮食卫教，教导“慢一点、快一些”观念，吃饭慢一点、走路慢一点、说话慢一点，每周至少运动3次，散步或练瑜珈，睡前双脚泡热水。

王淑秋医生建议，也可透过穴道舒压按摩，包含“太冲穴（图一）”、“三阴交穴（图二）”。经过半年多努力调整生活步调，以及中药调理。