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許媽媽現在擁有好體力，能從心所欲繼續往夢想之路邁進。，

为什么老人适度补充营养补充品有其必要？根据2004年刊登于《临床营养》期刊（Clinical Nutrition），是一项英国研究，针对营养不良的老人在出院后，给予营养补充品，经过6周后发现，有喝营养补充品的老人，握力有增加现象。

拥有好体力第一！6旬大叔变Rocker　大婶“舞”功高强

今年67岁的退休校长李先生年轻时怀抱摇滚乐团梦，但为了专心追求事业发展而无法进行。退休后重拾鼓棒却感到力不从心，才发现打鼓时上半身要挺直，且手脚并用十分费力，体力经常无法负荷。透过规律运动及均衡营养补充帮助维持精力，现在已能完整打完一首曲目，俨然成为Rocker！

退休校長李先生儼然如願成為1名Rocker！

另1位60岁的家具行老板娘许妈妈，从小热爱舞蹈，婚后忙于照顾家庭却没有忘记梦想，3年前儿女开始工作有了自己的时间，便决定加入舞蹈班重拾专业舞者梦，从一开始跳一会儿就气喘吁吁，到现在经常上台表演。靠着健康生活作息及适当摄取营养补充品，才有体力从心所欲继续往梦想之路迈进。

金钟主持人沈春华：好体力是圆梦第一步

金钟主持人沈春华鼓励年长者与一般人，要勇敢追梦不放弃，但是，前提是要拥有健康的身体，有好的体力才能做自己想做的事、追寻自己的梦想，对我们的父母而言也是如此。