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睡觉睡到半夜，突然身体像冒火球一样发热，甚至盗汗，到底是怎么一回事？这个现象与中医的脏腑包括心与肝有很大的关系，在更年期时大部分的女性在情绪上的变化波动很大，很易发生抑郁。中医师建议，可多吃一些富含胶质或黏液的海带芽、山药及白木耳，有助于改善更年期出汗的困扰。

更年期怎么来？中医：肾气衰弱，身体出现阴阳失衡所致

中医看妇女更年期主要成因是什么？根据《黄帝内经‧素问‧上古天真论》记载：「女子二七而天癸至，任脉通。太冲脉盛，月事以时下，七七（四十九岁）任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通故形坏而无子。」中医认为，天癸是指促进人体生长、发育、生殖功能等，以维持妇女月经和胎孕所必需的物质。主要来源于肾精，并受后天水谷精微(饮食营养)的滋养。妇女四十九岁后的肾气衰弱，肾精不能充盈冲任二脉，会导致冲任失调，身体出现阴阳失衡，生理活动发生着巨大的变化，荷尔蒙、神经系统重新进行调整，进而使脏腑功能不和，这就是所谓的更年期。

更年期，是妇女卵巢生理机能逐渐减退，以致完全丧失的一段过渡时期。在这一段时间，女性体内会产生因停经而来的生理及情绪变化，其中潮热、出汗最容易影响日常生活，引起失眠与情绪不稳定。

更年期妇女容易夜间盗汗主因：雌激素浓度下降，对温度变化比较敏感

为什么更年期妇女容易出现夜间盗汗？中医师周宗翰表示，荷尔蒙失调引起的身心不适程度因人而异，从旧的平衡走向新的平衡，中医可以扮演很重要的角色。更年期的发热汗出症状，主要是因为雌激素浓度的下降，引发身体里控制温度的中枢，对温度变化较为敏感，进而引发不正常的热能流失所致。

更年期，是妇女卵巢生理机能逐渐减退，以致完全丧失的一段过渡时期。在这一段时间，女性体内会产生因停经而来的生理及情绪变化，其中潮热、出汗最容易影响日常生活，引起失眠与情绪不稳定。