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减重过头、体重过轻，都会让卵巢停止排卵、导致不孕。（图片提供／茂盛医院）

碳水化合物除了能提供人体主要的热量之外，还富含很多人体必需营养素，如：维生素B，它是必须透过碳水化合物在转化之后，人体才能吸收。所以，吕昀珊医师呼吁，想瘦的女性千万别为了减重就不吃淀粉，不但要营养均衡，BMI(身高体重指数)最好维持在18.5以上，否则过瘦会影响月经周期，反而危害生育力。

过瘦、过胖，都会影响荷尔蒙分泌而导致不孕

茂盛医院不孕科游姿宁医师也指出，临床上发现，在不吃淀粉来控制体重的族群中，除了想瘦的年轻女性外，还在常见于需要严格控制体重的运动选手，以及想在镜头前保持苗条身形的模特儿、演艺人员身上。但热量摄取不足就难以应付身体脏器所需，也无法维持荷尔蒙的正常分泌，减重过头、体重过轻，都会让卵巢停止排卵、导致不孕。

除了「减重」过头会不孕之外，「过胖」也是不孕的主因之一，同样是因为体内的荷尔蒙失调所致。她观察很多适育但不孕的妇女之中，以患有多囊性卵巢者为一大族群。因为过胖影响她们身体排卵的功能，排卵功能不正常，就很难受孕。进一步追究，到底是多囊性卵巢导致肥胖？抑或是肥胖引发多囊性卵巢？这个大哉问已是医界难以溯源的问题，但两者之间会形成恶性循环，妇女们要别小心。

临床上遇到过胖的不孕患者，游姿宁医师会先请其采行减重计划，年轻妇女有余裕可先花半年时间进行减重，再回头治疗不孕。游医师就曾诊治过患有多囊性卵巢且过重的妇女，在减重达10%之后，病患即自然排卵且成功受孕；但若是年纪大、超过40岁的妇女，就没有时间再慢慢减重，只好继续进行不孕的治疗，但其过程可说困难重重；至于，减重半年以上却没有效果的妇女来说，不孕疗程也同样艰辛。