培養「易瘦體質」，建議草莓、奇異果、蘋果搭配優格一起吃。
培养“易瘦体质”：草莓、猕猴桃（奇异果）、苹果搭配酸奶一起吃
这3种水果拥有的保健效果还不只如此，若搭配优格一起吃，更能将水果的营养价值发挥到淋漓尽致，这也是培养“易瘦体质”的一大诀窍。
帮助窈窕的3大优质水果：草莓、猕猴桃（奇异果）、苹果
幫助窈窕，大大提升代謝力的3大優質水果：草莓、奇異果、蘋果。（圖片提供／瑞麗美人國際媒體）
水果为什么甜甜的？食用仍然要小心
水果特有的甜味来自于其中的果糖、葡萄糖与淀粉、蔗糖（砂糖的主要成分），这些皆属于醣类，易被人体吸收后转化为体脂肪，提醒食用时仍要多加留意！
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