提升代謝力又燃脂〜這3大水果搭優格快快瘦 | 減重營養 | 減重塑身 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

收藏

（關鍵字：減肥 , 草莓 , 奇異果 , 易瘦體質 , 代謝力）

培养“易瘦体质”，建议草莓、猕猴桃、苹果搭配酸奶一起吃。

培養「易瘦體質」，建議草莓、奇異果、蘋果搭配優格一起吃。

培养“易瘦体质”：草莓、猕猴桃（奇异果）、苹果搭配酸奶一起吃　

这3种水果拥有的保健效果还不只如此，若搭配优格一起吃，更能将水果的营养价值发挥到淋漓尽致，这也是培养“易瘦体质”的一大诀窍。

帮助窈窕的3大优质水果：草莓、猕猴桃（奇异果）、苹果

帮助窈窕，大大提升代谢力的3大优质水果：草莓、猕猴桃、苹果。（图片提供／瑞丽美人国际媒体）

幫助窈窕，大大提升代謝力的3大優質水果：草莓、奇異果、蘋果。（圖片提供／瑞麗美人國際媒體）

水果为什么甜甜的？食用仍然要小心

水果特有的甜味来自于其中的果糖、葡萄糖与淀粉、蔗糖（砂糖的主要成分），这些皆属于醣类，易被人体吸收后转化为体脂肪，提醒食用时仍要多加留意！

保健焦點

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞