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歌手蔡旻佑在脸书上分享一段影片，透露自己因为同时吃了「柿子+橘子」，不仅拉肚子，还严重到还抱着马桶吐。新光医院营养师夏子雯表示，柿子中的鞣酸与橘子的有机酸，与胃酸交互作用后，容易在胃中产生沉… 详全文 >

甜柿香脆可口，现在正是品尝甜柿的「好食机」！但听说柿子如果与高蛋白海鲜类、肉类一起吃容易伤胃？国内营养师刘汶璋表示，柿子中的「鞣酸」与海鲜类、肉类等蛋白质的食物一起吃时，会与胃酸会产生交互作… 详全文 >

贫血是女性很常见的问题之一，造成贫血的原因有很多，女性一旦贫血很容易气血衰竭，这时，就要做好补血补铁工作，但是透过补铁来补血千万不要陷入迷思，否则让你补血不成反伤身哦！ 详全文 >

牡蛎性微寒，归肝、胆经。牡蛎含牛磺酸、多种人体必需的氨基酸、维生素E、铜、锌、钙等成分。经常食用牡蛎，可增加人体内的谷胱甘肽含量。这种物质能迅速消除致癌的重要因数—氧自由基，进而达到防癌抗癌… 详全文 >

桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、调节血脂、防止血管硬化等作用。另外，现代医学研究证明，桑椹也具有降血糖的功效。桑椹可改善皮肤血液供应，使皮肤白嫩。同时，桑椹对溶血性反应有增强作用，可防止人体动脉… 详全文 >