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一提到吃巧克力，可能會讓人有「巧吃克力會變胖」的迷思，巧克力難道都是不好的嗎？林俐岑營養師表示，黑巧克力含有穩定血壓與緩和情緒，以及參與體內新陳代謝的可可脂，以及對心血管有益的可可多酚與黃酮… 詳全文 >

「醫師！我好像連呼吸都會胖，明明沒有吃多少，身型卻日漸變寬？」、「每天都好疲倦、沒精神、全身水腫，天氣稍微冷一點就快凍得受不了，該怎麼辦？」賴睿昕中醫師表示，其實上述問題都是甲狀腺低下的患者… 詳全文 >

《Mayo Clinic Proceedings》刊登一項新的研究，這項研究由美國癌症學會主導，由庫珀學院、德州大學和喬治亞大學，分析2010年到2015年間曾經到達拉斯庫珀診所看病的7,0… 詳全文 >

《Early Human Development》刊登一篇在美國進行的研究，發現如果母親在用奶瓶餵養嬰兒時常常玩手機，嬰兒體重可能會直線上升。 詳全文 >

《Journal Brain and Cognition》刊登一項研究發現，使食物看起來很漂亮是一項趨勢，即「美食照片」，在烹飪節目、超市廣告和線上共享照片，助長英國肥胖的危機，因為它使得人… 詳全文 >

大家看過今年的運勢了嗎？要提升運勢，趁著運勢往上爬，不可欠缺的就是每天的健康管理。所以，絕對要避免生病受傷！ 詳全文 >

你是不是因為怕胖，而天天紀錄自己吃下的卡路里，算到有點焦慮上身？！來來來~深呼吸~吐口氣，快來看看營養學專家建議，10種多吃不會變胖的食物！ 詳全文 >

若從健康飲食的角度來看，捨棄早餐，改和午餐一起吃，將兩餐的份量加在一起吃的Brunch（早餐合併午餐），很容易引起胃腸道的負擔，長期下來，就會引起代謝失調。 詳全文 >

「吃太快容易胖」這是句從以前就常常說到的俗諺，大家有聽過嗎？雖然因人而異，但我們在開始吃飯後的15~20分鐘左右，大腦會傳輸出「吃飽了」的訊號，因此對於吃飯很快的人，他們會在接收到這個訊號之… 詳全文 >

不少癮君子拒絕戒菸的藉口是「戒菸會發胖」，醫師澄清這是個迷思，其實是因吸菸破壞味蕾、減少紅血球攜氧量、代謝速度異常加速，導致身體出現病態性消瘦，戒菸之後體重恢復正常水準，增加2至3公斤是合理… 詳全文 >