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纖維肌痛症在台灣的盛行率約5.8%,相當約有130萬人受這樣「看不見的隱形疼痛」所苦。明明這裡痛、那裡痛,痛到生不如死,連拿起梳子梳頭髮、爬一層樓梯,都沒有力氣,大腦有如一團迷霧…。台灣疼痛… 詳全文 >
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新冠肺炎染疫後突然體重大幅下降爆瘦,出現手部的握力和行走速度都明顯變差,小心可能是「新冠後肌少症」找上門!楊婷貽營養師提醒,注意肌少症5大徵兆,並且要攝取2大營養素,以及透過1分鐘自我檢測,… 詳全文 >
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夜尿的原因很多,其中攝護腺肥大造成的夜尿最主要是攝護腺體積變大,造成膀胱容量減少,就會引起夜間頻尿。亞東醫院泌尿外科歐正峰醫師表示,透過自我評量表(國際攝護腺症狀評分表IPSS),可以自我檢… 詳全文 >
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隨著本土疫情爆發,居家快篩讓民眾在家中也能自我檢測,但若有不方便自行採檢者(如長者、學齡兒童等),中國醫藥大學附設醫院社區暨家庭醫學部林文元主任建議可以由家人協助,但仍需記得佩戴口罩,保護彼… 詳全文 >
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根據天氣預報指出,清明節前仍是「雨紛紛」的天氣,春季天氣雖然多變,依舊擋不住熱愛音樂活動的「聽團仔」和假日就往戶外衝的「凹豆咖(outdoor)」,專業藥師分享「玩咖入門健康指南」,進行自我… 詳全文 >
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腦部疲勞的時候會出現徵兆,請不要忽視!有時候覺得身體明明沒有特別的疲累,但為什麼腦袋好像無法運轉呢?明明前一天睡滿了八個小時、覺得身體有好好休息了,但隔天工作時為什麼卻錯誤百出?常常不小心發… 詳全文 >
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子宮肌瘤可謂女性朋友最常見的腹部腫瘤之一,近來網路更流傳:「生理期經血量過多,就是子宮肌瘤上身的徵兆」的說法。不過,經血量暴增,真的是子宮肌瘤惹禍嗎?台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周… 詳全文 >
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之前說過牙齒和牙周破壞的三大因素是食物、細菌和時間。且來一一檢視……我們無法不進食,所以一定有「食物」。我們口腔的「細菌」是無法殺絕的,只要有食物殘留在口中,只要有足夠「時間」,細菌就可以分… 詳全文 >
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你的身體發炎了嗎?當心,長期下來恐使身體健康狀態亮紅燈!專家表示,肥胖不僅會影響外觀,長期忽略下更容易造成身體慢性發炎,使器官、組織逐漸失去功能,不可不慎!為避免上述情況發生,不妨撥個1分鐘… 詳全文 >
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步伐一加大,走路速度自然會加快,不過,若能隨時提醒自己用比平常快的速度走更好。正常狀況下,我們人體會採取消耗較少體力的速度走路。以日本人為例,平均走路時速大約是3.6公里到4.8公里。不過,… 詳全文 >
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腕隧道症候群,俗稱「滑鼠手」或「電腦手」,常見形成原因為手腕部位長期處於緊縮狀態,造成手腕處的正中神經受到壓迫發炎,進而出現拇指、食指、中指等手指麻痺、刺痛、僵硬及腕關節腫脹等症狀,造成拿筷… 詳全文 >
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每個人或多或少都會感受到壓力,然而實際情況到底有多嚴重?奧地利心理學家維納.史坦格也想知道這一點。他發展出一套測驗,可以為這個重要的問題提供具有說服力的解答。現在先讓我們來進行一下壓力測驗。 詳全文 >
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對大家來說,生理是怎樣的東西呢?疼痛、不舒服是不少人有這些心聲。生理是排毒的大好時機,每次生理期來時,重新調整我們女性的身體,變得更健康又漂亮。為了可以減輕下個月的疼痛,介紹大家一起來確認看… 詳全文 >
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現今的60歲女性約半數有骨質疏鬆症的問題。20~30歲的女性們可能會覺得這種事情還早而忽視,但一切都是經年累月而成的。現在若過於偏食、過度減肥、運動不足的話,將來骨質疏鬆症的可能性會大大增加… 詳全文 >
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腸道不順、變髒,最大的原因之一就是「便祕」,當食物殘渣或宿便停留在腸道中太久,壞菌或腐敗物質增加,就會使腸道環境惡化,讓腸道變髒。 詳全文 >