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初乳對寶寶的效益十分驚人，產後3天更是哺乳成功的關鍵期！許多媽咪第一次親餵，不是姿勢不對被吸到乳頭破皮，就是脹奶痛到在床上打滾。我們請來母乳專家和新手媽咪分享哺餵訣竅，教妳掌握黃金時機、學會… 詳全文 >

如果能夠，每個媽媽都希望能純母乳哺育，然而，哺乳過程中常經歷乳房脹痛、乳腺阻塞、寶寶掛奶等問題，讓媽媽累到無法休息。其實，不需經過血淚過程，只要擁有家人的支持，並且用對方法，如：儘早與寶寶做… 詳全文 >

孕期受荷爾蒙影響，女性在生理與身形外表多會有所改變，尤其是乳房變化幾乎是所有孕婦都有的深刻體會。在孕期中了解哺乳的正確觀念，做好心理建設並與家庭成員達成共識，或尋求母乳哺餵團體的支持，能讓哺… 詳全文 >

餵寶寶喝母乳，寶寶的臉上容易長痘痘？沒有脹奶，表示沒有奶水，就不用擠奶？母乳在寶寶6個月大時，就沒有營養了？媽咪必須吃大魚大肉，母乳量才會夠？喝母乳的寶寶很難帶？一起來破除常見的母乳哺餵迷思… 詳全文 >

聽說冷敷會讓乳房退奶，奶水已經很少的她當然不願意冒險嘗試，但萬一熱敷真的如網友所說的會造成發炎，又該怎麼辦呢？其實冷、熱敷都是物理治療的問題，當然是物理治療師的回答最專業、最正確！首先，我們… 詳全文 >

對於許多媽媽來說，「產後哺餵母乳」是一段漫長的學習和適應過程，勢必會經歷許多需要克服的問題；其中，又以「乳腺炎」最令人擔憂！ 詳全文 >

如果在脹奶時沒有讓寶寶多喝奶的話，可能會發生持續的乳房腫脹、乳房過度充盈等，有一部份原因是因為奶水過多，或是組織液及血液的增加， 另一部份則可能是水腫造成的。脹奶會壓迫乳腺管，反而使奶水較不… 詳全文 >

女星廖家儀產後身材更火辣，不僅在短短兩個半月靠著餵母乳、帶小孩成功剷肉20公斤，上圍也因為哺乳的關係脹至G罩杯。不過她也透露因乳量太多，每隔5小時就要擠一次奶，就怕不擠會導致乳腺堵塞。 詳全文 >

廖千慧中醫師表示，濕疹是一種皮膚過敏反應，雖然發生在皮膚表面，而『濕』、『熱』卻是根置在體內的主要內因。特別針對產後婦女設計兩道藥膳，分別用於乳房急性溼疹時清熱利溼，和平時調理脾胃、健脾利濕… 詳全文 >

中醫師廖千慧表示，碰到脹奶的情況時，可以在每次哺乳前，先做乳房刮痧，或按摩幫助乳汁順利排出。如果用刮痧板，力道一定要輕柔，以免把脹奶的乳房壓得更痛，甚至害細嫩的乳房肌膚受傷。如果沒有刮痧板，… 詳全文 >