胡蘿蔔 | 標籤 | 華人健康網

[ 養生保健 ] 棗新鮮！紅棗好吃味甘挑選4步驟

你喜歡吃紅棗嗎？如何挑新鮮紅棗有訣竅！苗栗公館農會指出，新鮮紅棗比大多數的水果都要甜，煮菜煮湯時，甚至可以取代蔗糖用來調味。其實，要吃到安全又好吃的紅棗並不難，只要會挑選以及買對季節，就不必… 詳全文 >
[ 防癌保健 ] 10個天然食品　排毒非吃不可

排毒的觀念，簡單的說就是「體內環保」。透過攝取天然的食物、規律運動等，強化人體的免疫系統，自然能排出體內有害人體的代謝物質，不僅促進身體健康，整個人也會顯得精神奕奕。國外健康保健網站（Epy… 詳全文 >
[ 養生指南 ] 改善身體不適　飲食跟著症狀調整

這邊為大家介紹，隨心所欲依照身體訊息而吃，卻帶來改善身體狀況效果的食品實例：1．甜食吃太多，而感到腹部沉重不適時－萵苣生菜：其中富含的水分和膳食纖維可以替腸胃進行大掃除。海帶芽＋生白蘿蔔沙拉… 詳全文 >
[ 養生指南 ] 胡蘿蔔顧眼睛？菠菜芥蘭效果更佳

「你有看過戴眼鏡的兔子嗎？」許多人從小就被教導，胡蘿蔔對眼睛幫助很大，應該多吃；但隨著科技的進步，有越來越多傳統「迷思」被打破。人造奶油對降低膽固醇沒啥幫助、胡蘿蔔也沒有照顧眼睛的魔力、鱈魚… 詳全文 >

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