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肚子饿就是低血糖，真的吗？这是一个常见的误解，因为肚子饿并不一定代表血糖低，血糖高也会让人感到饥饿。实际上，要确认血糖数值，需要进行血糖测量。林口长庚医院内分泌暨新陈代谢科林嘉鸿医师指出，台… 详全文 >

肚子又「咕噜咕噜」叫了吗？随着冬天来到、气温下降，是不是让你开始觉得原本封印在体内的大食怪，好像突然被释放出来了。不但食欲变得比以前好，而且特别容易肚子饿？王心眉中医师表示，爱美、重视健康的… 详全文 >

「今天运动这么久，好饿喔！我们赶快去大吃一顿犒赏自己吧！」、「唉？运动完吃东西，不就把刚刚消耗的热量补回来了吗？忍耐一下才不会胖啦！」相信大多数人对于上述情境一定都不陌生，你是哪一派呢？想要… 详全文 >

「我想要按照瘦身菜单执行，但总觉得肚子饿、空虚。」对于平时食量较大的人来说，一下子减少食量当然会觉得饿。不过，面对这种情况，只要「分餐进食」就可以解决问题。也就是说为降低空腹感，在一天三餐之… 详全文 >

婴儿会哭，就像我们喝水一样自然，可说是婴儿的「天职」。在宝宝学会说话之前，只能透过哭泣表达自己的需求和想法。1～2个月大的宝宝的哭泣时间会达到巅峰，基本上不论父母做什么，宝宝都会哭个不停。 详全文 >

冬天食欲旺盛，彷佛肚子里长了一头大食怪，许多上班族才刚吃完中餐没多久，突然又觉得饿了，想要吃点巧克力蛋糕、水煎包或是大肠面线，又怕越吃越胖，对身体造成负担。蔡怡瑄营养师推荐3道美味又低热量的… 详全文 >

由于婴幼儿的睡眠循环时间比较短，所以孩子半夜醒来是常态，但是没办法自己入睡时，就会造成家长的困扰。这个症头很常见，背后原因也很多。尤其不同的年龄的孩子，要考虑的因素也不同。 详全文 >

孩子放暑假，爸妈却很头痛，除了担心孩子暑假假期作息失常外，更担忧孩子饮食摄取不均衡。特别是发育中的孩童、青少年，常常在吃完正餐后不久，就感到嘴馋、肚子饿，而吃下大量的零食来止饥。这样的饮食方… 详全文 >

在减重过程中，难免会有忍不住饥饿，想吃东西的时候，甚至可能睡到一半被饿醒，抑制不住进食欲望的时刻，但当吃消夜无法避免时，又该避开哪些地雷食物才对呢？以下5种食物不但晚上吃不仅对身体无益，更会… 详全文 >

炎热的天气稍趋缓和，终于感觉到秋意了。正所谓美食的秋天！　秋天的鱼类特别新鲜，还有香菇、地瓜……光用想的，肚子就饿了起来呢！到了秋天，夏天肠胃不适的状况，逐渐回复正常，食欲也大为增加，一不小… 详全文 >

台湾小吃世界有名的好吃，就算到了半夜11点香鸡排、盐酥鸡摊位也还是大排长龙，夜市里卤味、臭豆腐的香味也超吸引人，可是消夜也是让身体囤积肥肉、越来越肿的凶手，晚上爱吃又怕变肿，就要避开消夜地雷… 详全文 >