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秋天天气转凉了，感觉减重大不易吗？由于，天冷时人体的新陈代谢的速度也会慢慢降下来，脂肪更容易堆积起来，减肥似乎越来越困难了。不怕！学习4招饮食方法，有助提升体内新陈代谢，帮助燃烧脂肪！ 详全文 >

秋天仍要小心热伤害！地球持续暖化，虽然时序入秋冬，但白天气温仍偏高，因此各种防暑降温的措施依然不能少，建议白天着凉爽透气之衣物；夜间天气变凉再加上外套保暖，以避免厚重衣物影响散热，反造成热伤… 详全文 >

秋天对孩子来说，有着许多的变化，不论是在生活中，还是在季节的转变上。比较敏感的小孩，不免会产生很多感受，这时就非常适合施作背部按摩。在我们的背部蔓延着非常多神经，背部按摩将有助于放松紧绷的神… 详全文 >

「寒露」、「白露」都是露，不过光看名字就知道，现在这时候的气温肯定又比白露时再降了一些。时节，进入到深秋。说到运动健身，春天太忙、夏天太热、冬天太冷，秋天应该就没有什么藉口可以阻挡你了吧！还… 详全文 >

秋分跟春分一样，这个「分」字代表一半。有两层意思，第一是说昼夜平分24小时， 白天跟黑夜的时间几乎是一样长的。第二层意思，是说明秋天至此，已经过了一半，还剩下一半。秋分养生，里外兼顾。于内，… 详全文 >

三不五时就头晕目眩，饱受天旋地转所苦？尤其是，季节交替由夏转秋时，上述症状更是严重？小心可能是晕眩症上身惹祸！赖睿昕中医师表示，中医认为导致晕眩症缠身的原因非常多，因此想要改善晕眩不适，首要… 详全文 >

露凝而白，「白露」这名字不只诗情画意，它还暗示这是一个白天热、夜晚凉的时节，而清晨露水最多的时候，往往也就是昼夜温差最大的时候。一层秋雨一层凉，入秋之后要小心哪些疾病来报到，又该如何预防？先… 详全文 >

如果肤质好，从外观看不太到毛孔、斑点或细纹，而且触摸起来光滑，按压有弹性，这是因为有好的保水度和足够的胶原蛋白，但是秋天普遍干燥，维持皮肤的润泽及弹性，就要多花点工夫。妳一定会发现，秋天很容… 详全文 >

秋天忽冷忽热、午晚温差大，如果没有注意个人卫生和保暖，稍不谨慎就可能遭受感冒或流感病毒袭击！因此，如何有效提升防护力，抵御细菌、病毒入侵，自然成为民众秋季养生的重要课题。但想要防止秋天感冒上… 详全文 >

「咳、咳…」明明没有感冒，但却经常感觉喉咙痒、动不动就酷酷嗽，到底是怎么回事呢？王心眉中医师表示，这是因为燥是秋季的主气，这个时节人体极易受燥邪侵袭伤肺。因此，想要避免喉咙卡痰、不舒服，秋季… 详全文 >

人生活在天地之间，是整个物质世界的组成部分，应和大自然融为一体，所以，人体五脏与大自然的五色有着密切关系。五色应五脏，而白色则是对应肺脏，所以养肺多吃白色食物。 详全文 >

国外研究显示，中暑的死亡率高达5成，该如何预防中暑呢？夏天流行喝绿豆薏仁汤或青草茶，但台南市市立医院中医部医师郭佑睿提醒，秋天的气候相对干燥，建议改喝用5种蔬果打成的「防燥五汁饮」，预防中暑… 详全文 >

明明时序已是秋天，全台各地气温飙破35℃高温的机会仍不少，国民健康暑提醒，老年人汗腺功能较差，又是温度调节能力相对较差的族群，民众应多注意家中长辈的生活，掌握3个要诀，预防热伤害的发生。 详全文 >

秋天来了，天高云淡，瓜果飘香。中医五行理论认为秋方位属西方，五行属金，与五脏中的肺脏相对应。秋天万物由鼎盛走向衰败，花木凋零、万物萧条。肺气虚者对秋天气候的变化敏感，容易引起悲秋、凄凉、垂暮… 详全文 >