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过年期间围炉,少不了食用「辛辣烈酒、膏粱厚味」,容易引起实火,表现症状包括:口苦、口臭、眼睛有血丝、牙龈肿痛、便祕等。中医师陈潮宗建议,善用退火饮品,例如:苦茶、青草茶、甘蔗汁,以及利用退火… 详全文 >
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中医师张文馨表示,容易水肿的体质偏向脾胃湿热型,胃热难降温,连带食欲跟着大到破表,身材也随之走样。想要健康瘦身、消除水肿,首重清热去湿,平常也可准备薏仁、茯苓、红枣等自制消肿纤体茶饮用。 详全文 >
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台湾气候四季尚属温和,亚热带型气候也适合生产许多不同种类的水果,现在正值春天,正是调理体内肝气的好时机,当体内火气高涨,就会影响到外在生理、心理状态,让人烦躁易怒或是皮肤变差、口干舌燥等;当… 详全文 >
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人体机能运作与四季节气息息相关,时令进入春天后,肝气也逐渐变得旺盛,会出现体内积热上火、肝火旺,出现狂冒痘痘、嘴破、烦躁、双眼有血丝干涩等情形。因此,春天应首重肝气调理,花茶就是很好的选择。 详全文 >
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现代人熬夜致睡眠不足、操劳过度几乎是家常便饭,太过耗体能的下场就是体内上火,若再加上喜欢吃油炸、烧烤、过辣的食物,更会加速体内毒素增加,从身体外在状况可以判断出自己的身体是否正处于火气旺盛的… 详全文 >
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现代人压力大,稍有不如意就会大动肝火。彰化基督教医院中医部中医师陈运泰表示,「火」可以促进机体功能活动的能量,增进健康,但若「肝火」过旺则会引发自律神经和内分泌失调,激发怒气,建议透过医药调… 详全文 >