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本書提供許多快速、簡易的餐點食譜，讓你在匆忙之中也能備妥晚餐、餵飽家人。有時候我也喜歡慎重其事─可能真有其事，例如：漢諾的生日派對、感恩節大餐，或者是我和好友固定相聚的星期二─這對我來說非常… 詳全文 >

我減少購買高價美容用品的方法之一，是找出哪些產品在我的廚房裡就有材料可以自製。我小時候就看著我的奶奶及母親這麼做，所以我想跟你分享一些做法： 詳全文 >

由於奇怪的名字和詭異的口感，很多人對全穀物敬謝不敏，他們會想：「為何我們不能繼續吃麵包、麵食和米飯就好？」有個好消息是：你只要把這些東西改為全穀物麵包和麵食、糙米（brown rice）或菰… 詳全文 >

擁有性感結實曲線的潔西卡艾芭，身材火辣到讓人又妒又羨！更讓人百思不得其解的是，每回她從健身房走出來，總還是能保持著容光煥發、毫無狼狽感的女神模樣，永遠都散發光采的祕訣就在於「健身房偽素顏」L… 詳全文 >

好萊塢女星出現在鏡頭前，都顯得光彩奪目，平時酷愛運動，維持健身和運動的好習慣，為了雕塑美麗曲線，從不打烊！包括珍妮佛羅培茲、潔西卡艾芭與碧昂絲等女明星在內，都是運動的崇拜者，養成健康瘦身的好… 詳全文 >

身為兩個小孩的媽媽，美國影星潔西卡艾芭（Jessica Alba）不但是許多女性心中的模範母親，還是令人稱羨的美麗媽咪；除了因為產後還能保持美麗外形讓人羨慕不已外，潔西卡艾芭與兩個小孩間的親… 詳全文 >

自然又性感的好萊塢名媛，潔西卡艾芭。常常出現在流行雜誌上，也是多數性的憧憬。32歲，擁有2個女兒的潔西卡，但是其美貌依舊健在。身為好萊塢名媛，容易讓人誤會是使用了多高貴的美妝產品，做了多豪華… 詳全文 >

說到好萊塢女星潔西卡艾芭（Jessica Alba），馬上就會讓人聯想到她多次蟬聯性感女神封號，儘管已生過2個小孩，還是能在產後短時間內恢復原本的魔鬼身材，運動及飲食控制絕對是必要的，另外還… 詳全文 >