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連續假期大吃大喝，無形中胖了一圈，體重也往上飆，面對這些不速之客的肥肉，該如何是好？其實，只要透過「讓胃腸休息3天，配合酵素果汁，進行週末排毒！」的酵素斷食方法，不但不會減少食量，卻能透過禁… 詳全文 >

想要減重，也可以嘗試花的力量，特別介紹洛神花茶。在墨西哥，使用洛神花茶治療肥胖是當地的傳統，挑起了研究人員的濃厚興趣。電腦模擬研究顯示，某些洛神花化合物可能會與脂肪消化酵素解脂酶結合，如同一… 詳全文 >

女人何時最美麗呢？許多人認為25歲是顛峰，一過了這個關鍵年齡，新陳代謝變慢，皮膚逐漸老化，身體的脂肪也越堆越快、越積越多。想要防胖和延緩老化，大千綜合醫院營養師陳若蓁提醒，別忘了補充天然酵素… 詳全文 >

「戴上牙套，就會瘦！」這是網路上常常會看到的說法，但事實卻不盡然。台灣肥胖學會防治衛教學會理事長、減重專科劉伯恩醫師表示，有些人戴上牙齒矯正使用的牙套，不僅不會瘦，反而還胖了一圈，差別全在於… 詳全文 >

透過「讓胃腸休息3天，配合酵素果汁，進行週末排毒！」的酵素斷食方法，不但不會減少食量，卻能透過禁食的方式讓內臟休息，排出體內老廢物質、毒素，達到控制體重，甚至讓身體小毛病一掃而空！日本酵素斷… 詳全文 >

三餐油膩外食、蔬果攝取不足，你也有便祕困擾嗎？現代人飲食多半過於精緻，肉類、澱粉的攝取比重較蔬果多，普遍缺乏蔬果纖維的攝取，容易引起消化不良、便祕等腸胃問題。而消化酵素則是照顧腸胃健康的關鍵… 詳全文 >

你的身體所產生的酵素，主要有兩大類，分別是消化酵素和代謝酵素。消化酵素能將食物分解成較小的分子，以利身體吸收養分。從你把食物送進嘴巴的那一刻起，體內的消化過程就已經展開，這是一步一步的奇妙旅… 詳全文 >

烤肉時，肉會一邊烤一邊滴油，所以不算是減肥天敵，不過，吃的時候還是要注意是否從中攝取過多的動物性脂肪。建議大家，吃烤肉時，一定要配上白蘿蔔沙拉或有高麗菜的沙拉。白蘿蔔是蘊含最多消化酵素的蔬菜… 詳全文 >