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肩頸肌肉僵硬、脖子無法正常左右轉動？你可能落枕了！江淳睿物理治療師指出，落枕黃金關鍵期是6小時以內，6小時之後如沒有緩解，應使用先冰敷、後熱敷的方式緩解疼痛，針對特定肌群進行按壓放鬆。 詳全文 >

伸展台上每個走秀的模特兒為什麼面無表情走路就有風，但換成自己就卻活像「屍速列車」裡的喪屍要攻擊人類…問題其實出在你的「POSE」啦～不是拍照Pose，是站姿和坐姿，想知道為什麼嗎？讓江淳睿物… 詳全文 >

在電腦前坐了一整天，除了精神上疲累以外，總是覺得肩頸又痠又痛，恨不得每天下班去「馬殺雞」？隨著3C產品的普及，低頭族越來越多，年齡也越來越輕，肩頸痠痛已經不不再是中老年人的專利，近期寶可夢的… 詳全文 >

中午吃飽飯後趴睡小憩片刻，是上班族補充體力、維持最佳狀態的提神妙方。不過，在《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「午休趴睡姿勢若不正確，長期下來可能會對頸椎、眼睛造成傷害嗎？」中午… 詳全文 >