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提到「綠色蔬菜之王」，非綠花椰菜莫屬，不但是許多明星抗老化必吃的蔬菜，近幾年來，其「抗癌力」更是備受矚目！根據英國《每日郵報》報導，一項新的研究，綠花椰優酪乳可以預防甚至治療結腸癌。新加坡的… 詳全文 >

要增強自身免疫能力，可從改變健康的飲食習慣開始。英國知名廚師和食譜作者提出10種有助增強免疫系統的食物，包括優酪乳和生蒜等，適合作為料理的食材。 詳全文 >

據英國《每日郵報》報導，大多數有健身習慣的英國女性，吃早餐時選擇富含蛋白質的食物。大多數健身瘦身女性出於身體健康和營養價值的考慮，會選擇蛋白和全麥纖維混合搭配型早餐。 詳全文 >

台灣四面環海，每當季節交替，很多人會出現流鼻涕、打噴嚏等諸如感冒的症狀，也有些抵抗力較弱者容易患感冒。根據英國《每日郵報》建議，可利用生活中10個簡單小妙招，改善及預防上述症狀，不僅不需花大… 詳全文 >

據英國《每日郵報》報導，一項新的研究發現，午睡前先喝一杯咖啡，能讓午覺醒來後精神更好。這是由於短時間的睡眠能幫助大腦清除產生睡意的腺苷，與此同時，咖啡因要20分鐘才在人體中發揮功效，而這時午… 詳全文 >

據英國《每日郵報》報導，義大利的一項最新研究顯示，常吃黑巧克力有助改善血液循環，因此能幫助老年人提高行走能力。 詳全文 >

想要「好心」，站著上班。據英國《每日郵報》報導，公共衛生專家建議，經常久坐的上班族最好每天至少站立工作1小時，有助預防肥胖和心臟病。 詳全文 >

據英國每日郵報報導，在自閉症這一問題上，也存在著「重男輕女」的現象。現有資料統計，患有自閉症的男孩比例約占1.8%，女孩占0.2%。科學家認為這是由於兩性之間的遺傳差異，男性的大腦更容易遺傳… 詳全文 >

俗話說女人是水做的？難道果真如此？根據國外研究調查發現，女性哭泣的原因隨年齡不同而變化，基本上一生當中約有16個月在哭泣，累計超過1.2萬個小時。 詳全文 >

據英國每日郵報報導，新南威爾士大學一項研究發現，準爸爸超重，生下肥胖女兒機率會更高，甚至還會伴有罹患糖尿病和過早老化的風險。研究顯示，準爸爸的飲食習慣和體重會影響嬰兒的基因和健康，而這個聯繫… 詳全文 >

想要順利減肥成功，別太刻意只吃低卡食物！據英國《每日郵報》報導，一項調查發現，在進行節食計畫時，不要背離自己喜歡吃的食物，例如巧克力，有86%的減肥者能順利減重成功，向肥胖說掰掰。 詳全文 >

一到周休假日狂補眠，是否真的能補足周間的疲勞與身體損害呢？據英國《每日郵報》報導，一項最新的研究發現，只要幾天睡眠不足，就會對身體帶來壞影響，若想單靠周末補眠，儘能適度減少疲倦，平日睡眠不足… 詳全文 >

遠離心血管疾病，常吃石榴就對了！據英國《每日郵報》報導，一項最新的研究指出，石榴中的植物化合物多酚類（punicalagins），能降低高熱量、高膽固醇食物對心血管系統的傷害，有助於減少心臟… 詳全文 >

男人們你最怕啥？據外電報導，英國一項最新調查，針對2000名男性以「老化後最怕有啥症狀？」為題，結果顯示，有高達9成4的男性「最怕禿頭」，勇奪調查項目冠軍，比第2名「怕性無能」佔8成9的男性… 詳全文 >