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長時間久坐，容易出現腰酸背痛之外，小心也有可能發生臀部痠痛，有這些症狀，不一定都是椎間盤突出有問題，活力得中山脊椎外科醫院詹承偉物理治療師表示，有可能是罹患梨狀肌症候群。不妨透過三式放鬆運動… 詳全文 >

許多上班族打電腦時，都愛翹著二郎腿，還有的人去聽演講，也經常坐在台下翹腳在聽講。台中光田骨科嚴可倫醫師表示，翹腳偶一為之沒有關係，但是如果長期有愛翹腳的習慣，要小心有4大疾病跟著來，像是常見… 詳全文 >

長期久坐、愛翹腳的上班族或是愛追劇、打電玩固定姿勢不動，等到一起身，才感覺臀部深處一陣痠痛感，甚至一路延伸到小腿，很可能梨狀肌症候群找上你了。復健科醫師李薇表示，坐椅子時間愈長的人，愈容易誘… 詳全文 >

新冠疫情升溫，大部份民眾待在室內習慣久坐，若有習慣性翹腳或椅子過硬的情形，就很容易罹患所謂的「梨狀肌症候群」，出現屁股痛腰痛症狀，嚴重還可能引發坐骨神經痛。衛福部苗栗醫院復健科物理治療師李曉… 詳全文 >

台中1名33歲徐小姐常自豪翹臀能駕馭緊身褲，但日前右側臀部突然劇烈疼痛，且延伸至小腿，求診多科遲遲找不到病因，甚至嚴重影響睡眠，令她相當苦惱，經到院評估疼痛症狀位置及腰部影像檢查，確診為梨狀… 詳全文 >

年節期間，親友難得相聚，打麻將、玩撲克牌，不僅能試手氣，更是活絡氣氛的好方法！不過，雖然小賭怡情，若是一坐就是好幾個小時動也不動，恐使「梨狀肌症候群」上身，出現臀部疼痛、小腿發麻，甚至站不起… 詳全文 >

你是「上班久坐族」嗎？是否經常感到從臀部開始有疼痛或麻木感，並且會向下延伸到大腿後側？小心是罹患「梨狀肌症候群」了。德國物理治療羅伯特．施萊普在其新書《肌筋膜健身全書》中表示，平時透過刺激臀… 詳全文 >

骨科醫師蔣建中表示，臀部疼痛有四大病因，包括：臀部肌肉拉傷、臀部挫傷、坐骨神經痛，以及梨狀肌症候群。許多人並不以為意，以為熱敷按摩，或推拿一下就會好，結果弄巧成拙，臀部疼痛不但未解除，反而還… 詳全文 >

過春節全家娛樂活動，除了旅遊，就是打麻將，小睹一番，四個牌咖廝殺激烈，一坐長達5、6個小時不肯下桌，結果真的有可能因臀部痠痛、大腿小腿發麻，而爬不起來！骨科醫師表示，小心久坐未適當舒緩運動，… 詳全文 >