華人健康網

進入9月，你是否覺得皮膚特別乾燥搔癢，甚至也容易有喉嚨乾、眼睛乾澀、唇乾等困擾？王心眉中醫師表示，其實這是「秋燥」在作祟！要小心「燥令傷肺」，也會連帶影響肺部呼吸系統的正常運作。建議順應時節… 詳全文 >

秋冬天氣轉涼了，門診發現許多咳嗽的患者詢問：「醫師，我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有痰。」坊間也常有一說，可以吃「蒸梨子」，透過食療能緩解咳嗽，是真的嗎？亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅表示，… 詳全文 >

夏、秋交替，秋燥氣息越發明顯，民眾常有咳嗽、皮膚乾燥等不適情況。台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗指出，避免秋燥宜先養生，除多補充水分外，飲食上應避免辛、辣，多用「白色食物」溫補，或吃些帶酸味… 詳全文 >

誰說瘦身一定要餓肚子？吃對水果也有幫助！國外研究發現，西洋梨(pear)富含膳食纖維，適量補充能幫助減重，甚至可以降低變胖的機率達35%！ 詳全文 >

冬季要注意防寒保暖，不然容易感冒，上了年紀的老人家還要注意防中風。但冬季人們也減少了運動，長期處於燥熱的室內，容易造成體內積熱，此時則適合吃寫蘿蔔和梨解除肺熱，潤燥去火。 詳全文 >

冬季天氣寒冷，加上很多人都存在生活不規律、煙酒過度等不良生活習慣，極容易引起胃病的發生，出現腸胃消化不良、胃痛、胃脹等腸胃疾病，俗話說胃病「三分治七分養」，得了胃病的人在生活中應該吃什麼水果… 詳全文 >

冬季氣候寒冷乾燥，不少女性鼻部和咽喉都會感到乾燥不適，在冬季女性每天都應吃些生津止渴，潤喉去燥的水果趕走乾燥不適感，那麼，女性冬季吃些什麼水果好呢？ 詳全文 >

寒露在二十四節氣中排列十七，於今年的十月八日交節。史書記載：「鬥指寒甲為寒露，斯時露寒而冷，將欲凝結，故名寒露」。隨著寒露節氣的到來，空氣中的水分逐漸減少，空氣趨於乾燥，人體同樣缺少水分。 … 詳全文 >

杜鵑颱風剛過，氣溫轉而涼爽，門診中因咳嗽前來就診的民眾大幅增加3成。中醫師李郁佳指出，中醫稱秋天的咳嗽為秋燥咳，肺臟受燥邪侵袭，肺氣上逆因而出現乾咳少痰、口乾咽燥等為主的症狀。臨床有「溫燥」… 詳全文 >

深秋入冬前，天氣開始轉涼，氣候乾燥，身體水分蒸發加快，容易出現燥熱，中醫稱為「秋燥」，此時也是腸胃疾病好發的季節，所謂「秋瓜壞肚」，不論是西瓜、香瓜、絲瓜等，在此時都不宜多吃，否則容易損脾胃… 詳全文 >

秋季氣候乾燥，寶寶容易上火傷脾肺，因此在秋季要特別注意養肺。推薦幾種養肺的水果，家長可給寶寶多吃。 詳全文 >

入秋之後，人身上容易出現三燥，分別是肺燥、腸燥和皮膚燥。中醫認為，「燥」是秋季的主氣，初秋時節，夏季的高溫尚未退卻，再加上天晴少雨、氣候乾燥，此時容易感染的燥邪為溫燥，主要傷陰，使人出現口乾… 詳全文 >

中醫認為，秋季吃白色食物可以滋陰潤肺，建議媽媽在秋季給寶寶準備白色食物，如百合蓮子粥、蓮藕排骨湯等，以緩解秋燥。古語講「秋食白食，滋陰潤肺」。在中醫理論中，肺應於秋，與白色對應，所以秋天吃白… 詳全文 >

從3月6日開始，就進入了春季的第三個節氣驚蟄。驚蟄時節，依然有春季前兩個節氣的特點─乍暖還寒。此時氣候相對乾燥，人很容易口舌乾燥，飲食上可選多汁性寒味甘、有潤肺滋陰功效的梨。吃法上可以煮冰糖… 詳全文 >