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北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀指出，背部容易有皮膚問題，是因為飲食不節制、作息不正常引起脾胃濕熱，當濕邪上身，轉化為熱性體質，皮膚就容易出狀況；而背部在中醫觀點中，又屬濕氣容易侵犯的區域，… 詳全文 >

北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，冬天體內容易累積濕氣，尤其是年節過完以後，飲食不節制加上作息不正常，或是過年期間打牌、玩電動坐太久等，都容易導致體內受濕邪侵襲，造成虛胖、水腫等困擾，此… 詳全文 >

北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，自製簡單實用的菊花陳皮普洱茶，除了能在第一時間消除口中的油膩感，還有幫助消化、緩解腹部腫脹的功效，且菊花明目醒腦，還適合吃完年夜飯後，準備來場麻將大戰的… 詳全文 >

北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，年節大魚大，惱人的油膩感總是揮之不去，許多人會選擇無糖綠茶、麥茶幫助消油解膩，而如果是喜歡小酌的民眾，建議可以用洋蔥、茴香自製養生紅酒在年節適量飲用，對… 詳全文 >

北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀指出，農曆春節來臨，民眾忙著逛街採買年貨、逛街、大掃除，讓雙腳疼痛不已，增加罹患足底筋膜炎的風險。中醫認為足底筋膜炎與腎虛有關，可以中藥改善，或在發生腳痛時，… 詳全文 >

北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，山楂烏梅草薑飲有消食消脂，活血化瘀的效果，且生薑的辛辣與山楂烏梅的酸味有雙重刺激效果，特別適合冬季陰雨濕氣較重的天氣，對於胸腹悶脹、食欲減退，頭頸部沉重… 詳全文 >

北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，零食可以挑選如乾燥蔬果、橄欖、海苔、蒟蒻等低卡養生類，既能解嘴饞，又能降低熱量攝取。 詳全文 >

多吃蔬果有益身體健康，尤其是營養含量豐富的柚子，對女性而言效果更好。北市聯合醫院松德院區營養師黃允臻指出，柚子果肉富含維生素C、P、檸檬酸等營養素，能養顏美容保持美麗肌膚，仁愛院區中醫師林舜… 詳全文 >

工作壓力大，夜晚老是睡不好，造成身體代謝變差，臉部堆積多餘水分，導致浮腫、臉色黯沉，給人無精打采的感覺嗎？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫部中醫師林舜穀建議民眾，平時可多按摩承泣穴、頰車穴、下關… 詳全文 >

歲末年終，許多上班族熬夜寫報告、趕派對，睡眠不足，造成身體代謝變差，臉部就像膨脹的包子表現出浮腫的症狀。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫部中醫師林舜穀建議臉上容易堆積水分的愛美民眾，可透過食物和… 詳全文 >