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很久很久以前，有一位名叫蕭衍的梁武帝，平日認真吃齋唸佛，甚至願意捨身入寺服役，然而好景不常，在一場政變叛亂後，謠傳他被圍困在皇宮時，他映入眼簾無一不是瓊樓玉宇，而是隨處的經藏佛卷，更慘的是，… 詳全文 >

無論男女都夢想要變身「美肌」，讓身體看來肌肉結實身型更美，而潛藏神秘魔力的黑豆、黑巧克力，不僅具有豐富的蛋白質、胺基酸，這一股「黑色旋風」，不僅具有高蛋白、低熱量特性，更能讓腸胃有活力。 詳全文 >

遠離肥胖和癌症，國民健康署呼籲國人飲食「天天蔬果579」，然而，其中3至5份的蔬菜，您都從哪一種烹調方式中攝取呢？最近歐美流行的「烤蔬菜」也悄悄吹進台灣，千禧之愛基金會營養師邱詩涵提醒，千萬… 詳全文 >

新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山表示，長期抽菸、或是BMI過高者，有可能導致葉黃素低下，近而引發黃斑部病變危機。除了注意飲食、避免長時間使用3C，多補充葉黃素也是相當重要的關鍵之一，提醒大家，… 詳全文 >

皺紋悄悄爬上你的臉，有可能是缺「鎂」導致！美國醫學博士卡洛琳‧迪恩指出，鎂質過低不僅會擴大自由基的傷害，也會加速自由基生成，造成人體老化和疾病。建議可以多吃小麥胚芽、杏仁、堅果，以及未加工的… 詳全文 >

美國科學家最新研究指出，紅酒中的「白藜蘆醇」（le resvératrol）不僅有預防肥胖、糖尿病以及癌症的功效，還可能降低老人痴呆發生率，一舉數得。 詳全文 >

美國國衛生研究院（National Institutes of Health, NIH）的學者近期發表一篇研究指出，日喝4到5杯的咖啡，可以降低心血管、呼吸道、糖尿病等病發的可能，進而達到延… 詳全文 >