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酪梨營養豐富，曾經被金氏紀錄將酪梨列為「全世界最營養的水果」。你一定萬萬想不到，酪梨身兼著5大重要健康角色，對促進身體健康大大加分！根據國外健康網站《runner’s world》報導，酪梨… 詳全文 >

小腿扮演著「第二心臟」的角色，所以，心臟夠不夠力，看小腿就知道！專家表示，雙腿除了有協助人體移動、支撐全身重量的作用，小腿肚更是人體「第二心臟」。若小腿肌力不足，不僅會使行動力變差、血液循環… 詳全文 >

鎂是一種礦物質，鎂可以調節人體溫度，輔助核酸和蛋白質合成，此外，鎂還能輔助鈣和鉀的吸收，對於骨骼、心臟、神經系統的運作，以及調節肌肉和血管收縮等都非常地重要。張佩蓉營養師表示，許多研究發現，… 詳全文 >

薑黃素是一種古老的香料，自古以來就被廣泛用於印度的女性保養皮膚和抗發炎的用品中。近年來，越來越多的研究表明，薑黃素對身體有許多神奇的功效，包括抗氧化、抗發炎、預防慢性疾病等。此外，最近的研究… 詳全文 >

天氣一變冷，老人家的筋骨最有感，常見雙腿痠痛無力。物理治療師表示，這是因為平時活動量不足，才會使得下肢出現不適，透過「勃氏運動」，可以來幫助紓解下肢循環不良。活力得中山脊椎外科醫院物理治療師… 詳全文 >

年節前到處可見大掃除景象，一般看似操作簡單的除草機，小心可能變成凶器！1名63歲男子在除草時，機器刀片不慎擊中石頭，斷掉的六公分刀片瞬間像子彈一樣射入胸腔內。經由嘉義大林慈濟醫院心臟血管及胸… 詳全文 >

胸腔暨重症專科醫師黃軒在臉書分享，根據美國聖路易斯健康中心的Ziyard醫生研究許多新冠肺炎患者的器官後發現，腎臟、腦、心臟三大器官皆有加速老化的現象，重複感染也會增加老化的趨勢。針對此研究… 詳全文 >

許多長輩會擔心自己的身體是否能夠承擔運動。亞東醫院復健科楊凱傑醫師表示，其實大多數的年長者，都能夠達到每週150分鐘中等強度身體活動的目標。對於先前沒有規律運動習慣的長者，需要評估是有心臟、… 詳全文 >

根據衛福部統計，國人心臟疾病高居十大死因第2位，中山醫學大學附設醫院心臟科團隊日前舉辦「靠近你的心，共護心健康」衛教講座活動，推行護心公式『3多3少0菸害』，也就是少鹽、少油、少糖、多運動、… 詳全文 >

我們常說：「心碎了」，在醫療上確實有「心碎症候群」，甚至差點猝死！衛福部彰化醫院急診室副主任郭書顯表示，「章魚壺心肌症」 ，俗稱為「心碎症候群」，患者的心臟左心室收縮時沒有往內縮，而是呈現… 詳全文 >

長期有吸菸習慣，出現呼吸會喘不要隱忍，拖延恐小病變大毛病，甚至心臟出問題！1名52歲馮姓病患是老菸槍，儘管出現呼吸會喘，無法躺下睡覺，甚至腳腫長達一個月，還是忍住沒有就醫。中國醫藥大學新竹附… 詳全文 >

歷史上悲傷的一天！日本前首相安倍晉三，於昨8日當地時間早上11時半，在奈良幫參議院選舉助選演說時，不幸遭到意外槍擊。頸部有2個槍傷，而且子彈傷及心臟，搶救宣告不治，享壽67歲。令人不勝唏噓！… 詳全文 >

近年來乳癌已成為台灣女性癌症發生率成長快速癌別之一，2019年全國新增14,856位乳癌患者，年成長率為4.7%。安南醫院放射腫瘤科詹凱翔主任指出，由目前乳癌放射治療有新選擇，採取好神刀低分… 詳全文 >

現代人愈來愈長壽，想要年老時也繼續活躍，從現在起，平常就要多動腦，儲存「腦力」；從年輕時開始便需儲存骨本，晒太陽、運動，並且補充鈣，才能延緩骨質疏鬆；儲存肌肉，也必須從年輕時開始鍛鍊。腦力、… 詳全文 >