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想結婚嗎？雖然中元節前後是結婚淡季，但是「9月新娘」仍是許多女性，夢寐以求的「結婚黃金月」。中醫師陳玫妃指出，少吃多動是減重不二法門，但中醫穴位埋線減重，溫和無負擔，可達到局部塑身目的， 詳全文 >

結婚是人生大事，當新人步入禮堂，接受親友祝福時，美麗新娘子絕對是全場最矚目的焦點；而這份感動幸福，往往會因新娘子的姣好身材，成為矚目的「嬌點」。中醫師陳玫妃指出，健康的身體是幸福的開始， 詳全文 >

『一個月快速甩掉身上十幾公斤的肥肉！』對於這樣的用語感到熟悉嗎？如果是，那麼你該花點時間認真看一下這篇文章。某些神奇飲食法或是產品廣告總是信誓旦旦地說，短時間就能幫助我們瘦身成功。但當我們真… 詳全文 >

糖尿病與肥胖息息相關，在中醫稱糖尿病為「消渴症」，致病原因是「陰虛燥熱」。中醫師陳旺全指出，運用中醫藥食材調整因糖尿病所造成的肥胖，能抑制食慾、提升代謝功能，並可隨個人體質調整處方，讓減重過… 詳全文 >

日常塑身小動作．改善OL不良姿勢　OL們在辦公室長期姿勢不良，對體態的影響也很大，Kimiko特別提醒走路、坐姿、拿包包時的姿勢要正確，才不會局部胖。1．走路前腳抬起時，後腳膝蓋要伸直，利用… 詳全文 >

想要維持窈窕不復胖，可以選擇更健康又具有飽足感的食物，美國健康網站（livestrong）中就指出，包括蘋果、杏仁、鮪魚、雞蛋、番茄對於維持體重，補充營養都相當有效果。 詳全文 >

以為自己對減肥有正確的認知，結果發現比男人更難懂的就是減肥。如果不想反覆經驗失敗，我們有必要認真的深入了解減肥這件事情。Q．.真的可以一週減7公斤嗎？Q．請告訴我快速減肥的方法。Q．雖然有在… 詳全文 >

大家在減肥時，會不會時時刻刻計算自己要花多久時間減掉幾公斤呢？「我一週要瘦五公斤！」若以此為目標，雖然成功了會很有成就感，不過要在這麼短的時間內急速的減重，大概只有「什麼都不吃」這種危險的方… 詳全文 >

經歷了辛苦的運動與節食計畫，好不容易在體重計上看到令自己滿意的數字，但是成功瘦下來後，先別高興得太早，瘦身後能更維持身材、保持不復胖，才能算是真正減重成功。美國「Live Strong」網站… 詳全文 >

減肥容易維持難，用越激烈的方法短期瘦身，越有可能在短期內復胖，周而復始，永遠與肥胖共生共存。從85公斤的胖妹成功甩肉30公斤的瘦身正妹可藍，在部落格上分享如何養成不復胖的5個好習慣，讓你輕鬆… 詳全文 >

藝人小甜甜過去嘗試多種減肥偏方，最近靠中醫調養身體，一個月來減重2公斤，速度雖較其他人緩慢，但比起亂吃蟯蟲粉拉肚子，安全許多。儘管半年來復胖近10公斤，仍有粉絲直呼：「想整形整的跟她一樣！」… 詳全文 >

衛生署署立彰化醫院中醫科主任馬易世中醫師表示，臨床發現坊間減肥藥物、電療和埋線等減重方式雖可讓人在短時間內瘦身，但減少的體重往往也很快恢復。若能落實減重3階段、調整飲食習慣、做好體質調理和規… 詳全文 >

調查發現，台灣有逾4成的民眾，缺乏規律性運動，甚至運動量明顯不足。署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏醫師表示，規律運動加上飲食控制，是減肥的不二法門。尤其要減少攝取高熱量、高脂肪食物，同時用運… 詳全文 >

藝人何嘉文日前接受平面媒體訪問時透露，因亂吃減肥藥、不吃東西等方式減重搞壞身體，為了治療吃抗生素和類固醇，導致158公分的她一度從40公斤胖到60公斤。醫師指出，爆肥與抗生素、類固醇沒關係，… 詳全文 >