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好不容易努力减个几公斤，稍一松懈体重却又轻易地回升，你也有这样的烦恼吗？科学家告诉你，这可能是胃神经系统的错！澳洲近日发表了一项新研究，指出长期摄取高脂饮食类型会损害胃部神经，导致大脑接收不… 详全文 >

想结婚吗？虽然中元节前后是结婚淡季，但是「9月新娘」仍是许多女性，梦寐以求的「结婚黄金月」。中医师陈玫妃指出，少吃多动是减重不二法门，但中医穴位埋线减重，温和无负担，可达到局部塑身目的， 详全文 >

结婚是人生大事，当新人步入礼堂，接受亲友祝福时，美丽新娘子绝对是全场最瞩目的焦点；而这份感动幸福，往往会因新娘子的姣好身材，成为瞩目的「娇点」。中医师陈玫妃指出，健康的身体是幸福的开始， 详全文 >

『一个月快速甩掉身上十几公斤的肥肉！』对于这样的用语感到熟悉吗？如果是，那么你该花点时间认真看一下这篇文章。某些神奇饮食法或是产品广告总是信誓旦旦地说，短时间就能帮助我们瘦身成功。但当我们真… 详全文 >

糖尿病与肥胖息息相关，在中医称糖尿病为「消渴症」，致病原因是「阴虚燥热」。中医师陈旺全指出，运用中医药食材调整因糖尿病所造成的肥胖，能抑制食欲、提升代谢功能，并可随个人体质调整处方，让减重过… 详全文 >

日常塑身小动作．改善OL不良姿势　OL们在办公室长期姿势不良，对体态的影响也很大，Kimiko特别提醒走路、坐姿、拿包包时的姿势要正确，才不会局部胖。1．走路前脚抬起时，后脚膝盖要伸直，利用… 详全文 >

想要维持窈窕不复胖，可以选择更健康又具有饱足感的食物，美国健康网站（livestrong）中就指出，包括苹果、杏仁、鲔鱼、鸡蛋、番茄对于维持体重，补充营养都相当有效果。 详全文 >

以为自己对减肥有正确的认知，结果发现比男人更难懂的就是减肥。如果不想反覆经验失败，我们有必要认真的深入了解减肥这件事情。Q．.真的可以一周减7公斤吗？Q．请告诉我快速减肥的方法。Q．虽然有在… 详全文 >

大家在减肥时，会不会时时刻刻计算自己要花多久时间减掉几公斤呢？「我一周要瘦五公斤！」若以此为目标，虽然成功了会很有成就感，不过要在这么短的时间内急速的减重，大概只有「什么都不吃」这种危险的方… 详全文 >

经历了辛苦的运动与节食计画，好不容易在体重计上看到令自己满意的数字，但是成功瘦下来后，先别高兴得太早，瘦身后能更维持身材、保持不复胖，才能算是真正减重成功。美国「Live Strong」网站… 详全文 >

减肥容易维持难，用越激烈的方法短期瘦身，越有可能在短期内复胖，周而复始，永远与肥胖共生共存。从85公斤的胖妹成功甩肉30公斤的瘦身正妹可蓝，在部落格上分享如何养成不复胖的5个好习惯，让你轻松… 详全文 >

艺人小甜甜过去尝试多种减肥偏方，最近靠中医调养身体，一个月来减重2公斤，速度虽较其他人缓慢，但比起乱吃蛲虫粉拉肚子，安全许多。尽管半年来复胖近10公斤，仍有粉丝直呼：「想整形整的跟她一样！」… 详全文 >

卫生署署立彰化医院中医科主任马易世中医师表示，临床发现坊间减肥药物、电疗和埋线等减重方式虽可让人在短时间内瘦身，但减少的体重往往也很快恢复。若能落实减重3阶段、调整饮食习惯、做好体质调理和规… 详全文 >

调查发现，台湾有逾4成的民众，缺乏规律性运动，甚至运动量明显不足。署立双和医院复健医学部主任刘灿宏医师表示，规律运动加上饮食控制，是减肥的不二法门。尤其要减少摄取高热量、高脂肪食物，同时用运… 详全文 >