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常听闻韩国女星追求健康窈窕,玉米须茶是其中的秘密神器,而这一股喝玉米须茶的风潮也吹进台湾。令人好奇的是,玉米须是怎么来的?玉米须茶有什么功效?如何正确饮用?甚至有的人会将玉米须茶加入其他成分… 详全文 >
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益生菌对健康益处多,常听闻益生菌能帮助消化、使排便顺畅。事实上,有越来越多研究发现益生菌能改善大脑认知功能,帮助远离失智症的威胁。然而,想藉由吃益生菌的方式强健脑力,鸿馨诊所院长吴佳鸿表提醒… 详全文 >
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夏日艳阳高照,想要消暑、整肠健胃,吃木瓜是不错的选择!陈潮宗中医师表示,木瓜能清解暑气、化湿运脾、生津止渴,适合在夏天气湿热的时候食用,既可防暑降温,又可补充夏季出汗太多造成人体的津液不足;… 详全文 >
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菠菜是营养丰富的蔬菜,富含维生素A、C和K、叶酸、铁、钙等营养素。因此,经常被提到菠菜能增强记忆、防便祕、帮助消化等。有机蔬菜达人表示,菠菜从头到尾连根部都可以吃,难怪有「蔬中之王」的称号。… 详全文 >
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小黄瓜低卡,并且营养价值丰富,含有丰富的维生素C、维生素K、镁、钾、锰、β-胡萝卜等,能帮助消化,甚至能减重。韩国女神朴信惠曾经在节目分享靠小黄瓜减重食谱,1个月激瘦10KG。小黄瓜的好处可… 详全文 >
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喝水健康好处多,常听人说,喝水可以促进代谢、帮助消化、增加肠道蠕动、减少尿道细菌孳生等。其实,天热要喝水,天冷更别忘补水!夏天多喝水可以避免热伤害、中暑,而冬天多喝水,可以远离泌尿道疾病的威… 详全文 >
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也许你常在各大超商或卖场上看到不同品牌及产地的啤酒,也常在各式的聚会上喝啤酒,但,你真的了解啤酒吗?啤酒不但是最普遍饮用的酒种,且购买的管道多、取得容易,酒精浓度不高,风味及口感也相对其它烈… 详全文 >
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夏天为了避免中暑,一般会想喝一些清凉的饮品,但是有些饮料却是越喝越渴,甚至口腔、喉咙还是觉得干干的。卫生福利部台北医院中医科主治医师郑伊伦表示,夏天想要达到消暑解渴,又能帮助消化,不妨自制天… 详全文 >
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夏天吃凤梨最是好时节,凤梨酸甜多汁,是不少人夏日餐桌上的料理常客,不过,凤梨的优点可不只是美味,其中「凤梨酵素」还能帮助消化、嫩化肉质、抵抗血栓,可说是好处多多。然而,凤梨可不是所有人都能大… 详全文 >
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菠菜是一种被阿拉伯人列为「蔬中之王」的蔬菜,其营养价值非常丰富。菠菜主要含有维生素A、B、C、D、E、脂肪、碳水化合物、粗纤维、铁、钙、磷、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、叶绿素、尼克酸、草酸、抗… 详全文 >
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冬天食欲大开,又接近农历新年,大吃麻辣锅、羊肉炉、嗑零食都是常有的事,一不小心就闹肚子!中医师张若伟指出,吃太多造成的肠胃不适有胀气、便祕、拉肚子三种,可以分别喝不同的茶饮舒缓,解油腻又助消… 详全文 >