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自社群媒體開始流行以來，各國都有不少青少年被憂鬱壟罩，思維力強的人，一下就能突破盲點，戳破幻覺。而思維力越弱的人，往往越看越傷心、越看越自卑、越看越羨慕嫉妒恨。洛桑醫師強調，古代沒有臉書，但… 詳全文 >

這世上總有那麼一部分人，完全分不清「炫耀」和「展示」之間的差別，不分青紅皂白地就給人亂貼標籤。「越炫什麼就是越缺什麼」這話乍一聽沒錯，大張旗鼓地吶喊可不就是為了掩飾某種匱乏嗎？可是細細琢磨一… 詳全文 >

我如今依然鍾愛當初愛上的第一句格言：「多愛少信任，永遠獨立自主。」。八歲時，外婆教我這句老生常談的美國格言，原始出處早已不可考。這些年來，這句話一直觸動我的心弦。我從小就愛上這句話，不只是因… 詳全文 >

焦慮有一點奇妙且迷人的成分，在於它其實並不是一種感覺。我們藉由生理症狀和侵入性思維，感受到焦慮在自己身體及心智上的展現，但焦慮本身不是一種實在的感覺，它反而代表著一些我們太害怕，以致於不敢面… 詳全文 >

我們要試著預測，若繼續抱持嫉妒的情緒，事態會如何演變。我們必須自己察覺，若繼續下去可能會讓自己變得很難堪，也可能會陷入類似跟蹤狂的行徑。接著要思考如何採取有建設的對應方式。 詳全文 >