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新北市樹林區衛生所主任張家芸醫師指出,肥胖是萬病之首,更是全民公敵!研究證實,肥胖與慢性病息息相關,藉由體重控制,有效降低慢性病發生的風險。除了少吃多運動,更需建立正確飲食觀念,均衡攝取蛋白… 詳全文 >
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民以食為天,但回顧近年來食品安全事件,卻讓人心驚膽跳!食品業者表示,除了做好產品的品質把關之外,更須從消費者的健康角度出發,推動全民食用「真食物」,而非採用容易造成人體肝腎負擔,甚至影響健康… 詳全文 >
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食安事件連環爆,不僅讓消費者吃的心驚膽顫,更害怕無法順利代謝毒素,使體內囤積了大量的有害物質,造成肝腎負擔!營養師表示,想要有效排毒、提升代謝功能,除了運動、維持均衡的飲食習慣外,適度補充有… 詳全文 >
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營養師趙函穎表示,美國心血管保健協會AHA建議,預防心血管發生,每日至少要攝取25至35公克的膳食纖維。為了照顧健康,取而代之的包括全穀類、雜糧飯,甚至以時下流行的奇芽子來代替白米飯,以及每… 詳全文 >