健康情报区
拥有更多的健康知识以及专题报导
吃吃吃,现代人习惯将「吃」当作宣泄压力的管道之一,但洪若朴营养师提醒,食物有「升压」和「减压」两种,吃对减压食物才能改善情绪、保持活力和好心情,吃到高油、高糖的升压食物,反而会让人…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762当新生命悄悄降临,必然将为孕妈咪带来许多不同的改变,为了自己好, 也为了胎儿好,在日常生活上,总是多了不少需要注意的小细节!以孕期该留意的10件事提醒孕妈咪,谨慎但不紧张,以最放松…
http://www.top1health.cn/Article/234/91111欢欣迎接新生命的到来,父母共同的心愿就是「为宝宝铺好一生都能永保安康的人生大道」,不只谨慎做好孕期检查、认真养胎,许多孕妈咪更思考该如何为宝宝站稳健康起跑点。毕竟,健康是人生存摺的…
http://www.top1health.cn/Article/88/86932…血糖、血脂等。此外,也是孕妇常备的营养,因为在怀孕期适当补充DHA鱼油,不仅可以缓冲孕妇情绪问题,更有助于宝宝大脑与思考更健全发展。 人体平时需要Omega-3来保持正常运作…
http://www.top1health.cn/Article/320/69002根据内政部统计,台湾男性与女性结婚平均年龄与初婚年龄双双递延,女性平均初婚年龄也迈入了30岁大关,除此之外,高龄怀孕的问题也受到越来越多人重视,高龄怀孕会有什么风险?又能怎么样预防…
http://www.top1health.cn/Article/234/51443现代人3C产品不离身,或是长期处在冷气房中、经常佩戴隐形眼镜,长期下来容易有干眼的症状,今天微笑药师要告诉大家干眼症究竟是摄取Omega-3还是DHA。 ![][108934…
http://www.top1health.cn/Article/320/42998**观念一、只有DHA能通过血视网膜障壁(Blood retinal barrier,BRB) ,故顾眼只看DHA?不对。** 如下图所示,的确只有DHA能顺利通过「血视网膜障壁…
http://www.top1health.cn/Article/248/40530…,综合以上归纳出**「3C护眼三剑客」即是﹕叶黄素、虾红素与DHA鱼油。这3种营养素对于3C族来说,非补不可!** **3C护眼三剑客之一:叶黄素保护黄斑部 使影像清…
http://www.top1health.cn/Article/244/38240你快乐吗?现代人习惯将「吃」当作宣泄压力的管道之一,但营养师提醒,食物有「升压」和「减压」两种,吃对减压食物才能改善情绪、保持活力和好心情,吃到高油高糖的升压食物,反而会让人更焦虑…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179…衡饮食:**天天5蔬果,多摄取含青花素、叶黄素等蔬果,或含有DHA鱼油之鱼类食物。 **6.视力检查:**每年定期1至2次检查,找出发生视力异常原因,积极对症治疗。
http://www.top1health.cn/Article/244/19333**用眼节制,需适度休息** 眼睛保养方面,可以从「日常生活」跟「饮食」两方面着手。「日常生活保健」最大的原则就是让眼睛有适度休息的机会。 ![][36489] •注…
http://www.top1health.cn/Article/67/13992