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「Cofit」搜尋結果

總共找到 21 筆符合關鍵字「Cofit」的資料

月經來就偏頭痛？恐是「這個」作祟！李昱興藥師：5大營養素緩解疼痛不適

根據統計，台灣約有200萬人受偏頭痛所苦，大約每10人就有1人有偏頭痛的困擾。尤其是，不少女性月經來潮時，就會發生偏頭痛的情況。藥師李昱興指出，偏頭痛是在生理期發作，這通常是「女性…
http://www.top1health.cn/Article/320/95075
天后蔡依林43歲逆齡藏秘笈？營養師揭：獨特3招控糖飲食密技

天后蔡依林日前被網友捕捉到現身江蘇街頭，黑色緊身上衣搭配5分牛仔短褲，讓她凹凸有致的好身材一覽無遺，完全看不出今年已經43歲，堪稱逆齡典範之一，而她美麗的秘密，除了維持良好的運動習…
http://www.top1health.cn/Article/101/94552
怎麼吃才健康？風靡全球的新北歐飲食給你一個新方向

…原則，達成健康和環保一致的雙贏局面。 **本文經授權轉自：Cofit**
http://www.top1health.cn/Article/320/63644
過度美白防曬隱藏2地雷，小心降低皮膚保護力

… 陽光提供的維生素D是人體最主要來源，所以要維持好的骨質，Cofit 營養師建議您，趁傍晚或早晨曬曬微弱的陽光，只要接觸陽光15分鐘就可以得到豐富的維生素D。 **危機…
http://www.top1health.cn/Article/320/61388
快點許願！4個原則，2017的減肥願望必成功！

**Cofit營養團隊想要告訴你的是：許願不是重點，是怎麼執行！** ![(圖片提供／Cofit營養團隊)][117589] 「新的一年，我要瘦下來」，相信你也是在2016年的…
http://www.top1health.cn/Article/101/51003
要活就要動！3個為什麼你不得不運動的好處

Cofit營養團隊想要告訴你的是： **1.運動會讓你瘦得更輕鬆更快！** **2.運動讓你更完美俐落完成每一項事情** **3.運動讓你身材從泡芙人變成曲線魔人** ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/51006
圍爐減肥秘訣！記住這5字訣，讓你過年不吃肥

Cofit營養團隊想要告訴你的是：**年菜跟著這樣吃，過年不變胖** 年節要到了，又是一個沒事做看電視的肥胖季節，除夕夜的大魚大肉不只在圍爐的時候吃，更會連吃好幾天，有拜拜習俗的…
http://www.top1health.cn/Article/101/51002
運動後吃東西反而瘦更快？吃對東西、吃對量是關鍵！

Cofit營養團隊想要告訴你的是： ![(圖片提供／Cofit營養團隊)][116363] **1. 運動後吃東西很重要** **2. 運動後吃對東西、吃對量更重要** 運…
http://www.top1health.cn/Article/250/50595
運動流汗≠甩掉熱量　燃脂關鍵密碼在這裡...

…就像天平的兩端，如何平衡你的支出與收入是達成體重目標的關鍵。Cofit App 整理內建百種最新運動消耗資料，立刻免費下載，用更方便的工具同時記錄飲食和運動！ **本文經授權轉自…
http://www.top1health.cn/Article/250/43476
白皙透亮的肌膚，隱藏3個不為人知的健康危機

… 陽光提供的維生素D是人體最主要來源，所以要維持好的骨質，Cofit營養師建議您，趁傍晚或早晨曬曬微弱的陽光，只要15分鐘就可以得到豐富的維生素D。 **過度美白，降低…
http://www.top1health.cn/Article/242/43479
你還在用代糖來瘦身嗎？

…者有較差的血糖反應、較高的血脂與體重等問題。所以，為了健康，Cofit營養師還是建議不要以代糖作為瘦身保健的替代品，要就一次把甜飲料戒除吧！ **本文經授權轉自：Cofit*…
http://www.top1health.cn/Article/320/43181
運動完喝「含糖」豆漿　長肌肉效果更好！

…長肌肉不是光有蛋白質就足夠，還需要適度的碳水化合物。 ![Cofit運動營養師楊哲雄表示，運動後喝適量的含糖豆漿，可以同時補充碳水化合物和蛋白質，幫助肌肉生長更有效率。][106…
http://www.top1health.cn/Article/320/40056
換掉這幾個地雷　滷味也可以很健康

…，豬腱肉就是個不錯的選擇喔！ **本文經授權轉自：Cofit**
http://www.top1health.cn/Article/320/38508
跟著營養師正確減肥　厭食永遠不會找上門

…同時兼顧健康，這才是減重的初衷。 **本文經授權轉自：Cofit**
http://www.top1health.cn/Article/248/38405
蜜糖吐司＝1500大卡　跑完半馬還消耗不掉

…茶放棄他，省點荷包和顧點身材吧！ **本文經授權轉自：Cofit**
http://www.top1health.cn/Article/248/38324

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