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「Cofit」搜尋結果

總共找到 27 筆符合關鍵字「Cofit」的資料

AI教減重為什麼仍瘦不下來？真人營養師與AI雙軌並進，輔助外食族有效燃脂

…者使用習慣，愈來愈多民眾嘗試透過AI工具進行飲食與體重管理。Cofit專業營養師平台指出，AI確實能有效協助飲食辨識與營養計算，但在實際減重過程中，僅依賴AI往往難以支撐長期行為改…
http://www.top1health.cn/Article/101/97477
越努力越難瘦？減重卡關真凶是「荷爾蒙」！醫揭：5大耗損荷爾蒙的習慣

…。過去因肥胖被路人建議做縮胃手術，媽媽擔心到把冰箱上鎖。加入Cofit後，逐步把重點轉向「吃對」而不是「少吃」。從外食挑選雞胸肉、茶葉蛋，到火鍋改喝清湯、再搭配大量蔬菜，讓正餐吃得…
http://www.top1health.cn/Article/250/97393
運動後吃錯，小心燃脂全白費！營養師傳授3招「動吃動」攻略，突破減重停滯期

運動後吃錯，小心燃脂全白費！根據「Cofit 我的專屬營養師」臨床觀察，許多學員雖然有固定運動習慣，但體重仍遲遲無法下降，甚至反而上升。除了部分人因肌肉量增加或壓力荷爾蒙變化影響體…
http://www.top1health.cn/Article/101/96826
減脂80%靠飲食、20%靠運動！數位健康分析紅字示警，一掃秒懂健康風險

…飲食、20%靠運動！為協助更多人有效突破減脂困難，營養師平台Cofit於日前與運動品牌聯手，針對產後媽媽族群，分享「五大減脂地雷」，包括飲食觀念不正確、腸道狀況不佳、睡眠不足、生活…
http://www.top1health.cn/Article/250/96667
想到減重就壓力山大？調查：每20人就有1人難逃「減重情緒黑洞」

…。][233109] 為了幫助更多人走出壓力惡循環， Cofit推出《夏日輕生活：釋放心靈，重塑身型》活動，從營養知識、生活節奏與情緒管理三大面向出發，打造科學、溫和且可持續…
http://www.top1health.cn/Article/101/96470
多巴胺不只讓人快樂、助眠，還能減重！吳悦慈營養師：6大類多巴胺食物助減重

…減重法」強調透過飲食調節多巴胺，以控制食慾和提升減重效果。「Cofit我的專屬營養師」吳悦慈營養師建議，在日常飲食中適量攝取富含酪胺酸、Omega-3脂肪酸、益生菌、抗氧化物質、茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/96183
月經來就偏頭痛？恐是「這個」作祟！李昱興藥師：5大營養素緩解疼痛不適

根據統計，台灣約有200萬人受偏頭痛所苦，大約每10人就有1人有偏頭痛的困擾。尤其是，不少女性月經來潮時，就會發生偏頭痛的情況。藥師李昱興指出，偏頭痛是在生理期發作，這通常是「女性…
http://www.top1health.cn/Article/320/95075
天后蔡依林43歲逆齡藏秘笈？營養師揭：獨特3招控糖飲食密技

天后蔡依林日前被網友捕捉到現身江蘇街頭，黑色緊身上衣搭配5分牛仔短褲，讓她凹凸有致的好身材一覽無遺，完全看不出今年已經43歲，堪稱逆齡典範之一，而她美麗的秘密，除了維持良好的運動習…
http://www.top1health.cn/Article/101/94552
怎麼吃才健康？風靡全球的新北歐飲食給你一個新方向

…原則，達成健康和環保一致的雙贏局面。 **本文經授權轉自：Cofit**
http://www.top1health.cn/Article/320/63644
過度美白防曬隱藏2地雷，小心降低皮膚保護力

… 陽光提供的維生素D是人體最主要來源，所以要維持好的骨質，Cofit 營養師建議您，趁傍晚或早晨曬曬微弱的陽光，只要接觸陽光15分鐘就可以得到豐富的維生素D。 **危機…
http://www.top1health.cn/Article/320/61388
快點許願！4個原則，2017的減肥願望必成功！

**Cofit營養團隊想要告訴你的是：許願不是重點，是怎麼執行！** ![(圖片提供／Cofit營養團隊)][117589] 「新的一年，我要瘦下來」，相信你也是在2016年的…
http://www.top1health.cn/Article/101/51003
要活就要動！3個為什麼你不得不運動的好處

Cofit營養團隊想要告訴你的是： **1.運動會讓你瘦得更輕鬆更快！** **2.運動讓你更完美俐落完成每一項事情** **3.運動讓你身材從泡芙人變成曲線魔人** ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/51006
圍爐減肥秘訣！記住這5字訣，讓你過年不吃肥

Cofit營養團隊想要告訴你的是：**年菜跟著這樣吃，過年不變胖** 年節要到了，又是一個沒事做看電視的肥胖季節，除夕夜的大魚大肉不只在圍爐的時候吃，更會連吃好幾天，有拜拜習俗的…
http://www.top1health.cn/Article/101/51002
運動後吃東西反而瘦更快？吃對東西、吃對量是關鍵！

Cofit營養團隊想要告訴你的是： ![(圖片提供／Cofit營養團隊)][116363] **1. 運動後吃東西很重要** **2. 運動後吃對東西、吃對量更重要** 運…
http://www.top1health.cn/Article/250/50595
運動流汗≠甩掉熱量　燃脂關鍵密碼在這裡...

…就像天平的兩端，如何平衡你的支出與收入是達成體重目標的關鍵。Cofit App 整理內建百種最新運動消耗資料，立刻免費下載，用更方便的工具同時記錄飲食和運動！ **本文經授權轉自…
http://www.top1health.cn/Article/250/43476