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「5蔬果」搜尋結果
總共找到 82 筆符合關鍵字「5蔬果」的資料-
茄紅素不只抗癌，必知4大好處！番茄、番茄醬大PK，誰的營養價值高？
…以在許多蔬果中找到，因此，只要依照國內衛生福利部建議的「天天5蔬果，蔬菜彩虹579」，亦即兒童一天要吃5份蔬果、女性7份、男性9份，並盡可能吃到各種不同顏色的蔬果，一樣能達到上述對…
http://www.top1health.cn/Article/248/94825 -
神智昏沈、動作遲緩、沒食慾，一定是失智症？恐是缺乏「這個」引起
…油脂類)，減少精緻食物，三餐以全穀雜糧為主食，並養成天天攝取5蔬果的飲食習慣，即可免於維生素B1缺乏。][227051] 營養師施璐筠說，為避免維生素B1缺乏，每日應均衡攝食…
http://www.top1health.cn/Article/320/94104 -
吃水果減肥真有效？小心高血脂！張斯蘭營養師：必知水果熱量陷阱
吃蔬果有益健康，「天天5蔬果」、「蔬果579」更是大家很熟悉的健康飲食口號，但是，許多人並不清楚蔬果「5」及「579」的意義及份量分配，甚至有人以為蔬菜、水果是同類，沒吃蔬菜，用水…
http://www.top1health.cn/Article/248/92188 -
別讓營養也放暑假，3蔬2果難達標？陳木榮醫師：早餐加水果5大好處
…發育、睡眠、情緒等。 ![][220358] 「天天5蔬果」與「蔬果彩虹579」健康防癌飲食，大家琅琅上口，但是，根據國民健康署數據指出，高達8成的國人有每日蔬果攝取不足的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91963 -
體脂肪過高，慢性疾病跟著來！營養師推：活力蔬果汁降體脂肪
…，每日平均攝取的蔬果份數只有3.7份，遠低於衛福部建議「天天5蔬果」的標準。建議想要達到標準，綜合蔬果汁不失為一個好方法。 
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