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「.維生素C」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.維生素C」的資料

免疫老化小心增感染流感的風險！醫籲：維持免疫平衡，必補6大關鍵營養素

…性發炎，魏士航醫師建議補充以下6大關鍵營養素： **1.維生素C：**具抗氧化作用，能提升免疫力。但蠶豆症患者及心腎功能不佳者應諮詢醫師後再使用。 **2.維生素D：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/96024
放假後總是忘東忘西？「過年後症候群」中鏢？營養師：7大營養素助擺脫腦霧

…•選擇含多種菌株的益生菌補充品，提升腸道健康。 **2.維生素C：**記憶力的能量補給站維生素C不足可能讓你反應變慢立，還會影響情緒和記憶力。小撇步： •吃橘子、奇…
http://www.top1health.cn/Article/320/95851
經常嘴破、口腔破快抓狂！營養師揭：4大營養素吃不夠惹的禍

…議，純素者可固定補充維生素B12或綜合維他命。 **3.維生素C：**膠原蛋白除了與軟骨、骨骼的形成有關，微血管和內皮細胞間也需要膠原蛋白的連結，所以膠原蛋白也有「細胞水泥」…
http://www.top1health.cn/Article/320/94577
室內室外都有PM2.5來源！空汙傷肺！6招遠離PM2.5威脅

台灣空汙問題不可忽視，年均懸浮微粒PM2.5暴露量是美國標準的2倍多，研究報告指出，PM2.5會對心血管問題、動脈硬化、血管硬化、慢性阻塞造成影響，國內研究團隊更證實，PM2.5濃…
http://www.top1health.cn/Article/248/94902
維生素C缺乏，小心出現3大症狀！維生素C攝取過量，也有3大危害

說到人體必需維生素，第一個浮現腦海的是什麼呢？維生素C肯定是你心中的前三名吧！我們都知道維生素C對人體好，也知道許多水果都富含維生素C，但是到底人體為什麼需要它？我們又該如何補充才…
http://www.top1health.cn/Article/248/95110
癌友放化療飲食，從每天早餐開始！營養師教早餐吃「這一道」補體力

罹患癌症的病友，正確的早餐補給非常重要，能在進行放化療療程中，有助增加體力、免疫力，是開啟抗癌之路的關鍵！癌友治療期間應選擇含有高生物價蛋白質的食物、維生素C進行適度補充，而豆漿、…
http://www.top1health.cn/Article/319/95064
慎防秋老虎，遠離中暑危機！營養師推薦：8大清熱消暑的食物

夏天雖然過去了，但是秋老虎接著上場，溫度仍然居高不下，經常外出的人暴露在高溫下，很容易中暑。避免中暑需要清熱解暑，來看看營養師以下推薦8大清熱消暑的食物。 ![][229358]…
http://www.top1health.cn/Article/320/95001
水果切好放冰箱，營養素流失一半？水果都能放冰箱？營養師來解答

上班族喜歡吃水果，但是又很忙碌，只好晚上將水果先切好，裝進保鮮盒裡，放進冰箱，隔天再帶到公司吃。不過，網路卻流傳：「水果切好放冰箱，營養素流失一半，而且買回來還沒成熟的水果不能塞進…
http://www.top1health.cn/Article/248/94650
結石是鈣攝取過量惹的禍？陳怡錞營養師7點小叮嚀，防結石上身

別小看體內小小一顆結石，一旦結石出現在腎臟、輸尿管、膀胱、尿道，可能就會令人痛苦不堪！有一則網路謠言指出：「增加鈣攝取量，會造成結石」，是真的嗎？陳怡錞營養師表示，事實上增加鈣攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/94707
檸檬果皮別急著丟！營養師揭：檸檬10大好處、3陷阱別做錯

很多人會買檸檬，製成檸檬汁、檸檬水，確實檸檬水好處有美白、淡斑、增強免疫力等，但你知道嗎？在水果界維生素C排行榜中，前10名都不是檸檬！此外，曾經有位女大生為了變白、瘦身，每天以檸…
http://www.top1health.cn/Article/320/94530
紅棗不只養顏美容，必知6大好處！4道紅棗養生料理，男女食用大不同

俗話說：「每天三顆棗，百歲不顯老」，常被當作中藥使用的紅棗，營養價值很高，除了養顏防老，還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用。營養師表示，7至8月正是新鮮紅棗的成熟時期，其維…
http://www.top1health.cn/Article/320/94477
感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？

你會不會偶爾有腦霧的狀況呢？哪些對大腦有益的食物，幫助大家保持頭腦清晰和記憶力強健？哪些要避免對大腦有害？今天一次了解清楚！ ![][228044] ##4大補腦食物 ##補…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478
花椰菜不只降血糖，還有這些意外好處！花椰菜炒蛋助延緩血糖上升

…胃蠕動，預防腸胃疾病，對慢性腹瀉、腸功能紊亂者有幫助。 4.維生素C含量豐富，能預防感冒，提高免疫力，促進牙齒及骨骼健康，提高記憶力，且可紓解精神壓力。 5.富含植物性化學成分…
http://www.top1health.cn/Article/320/94291
防陰道炎發作，吃蔓越莓、益生菌有效？醫師揭：提升陰部免疫力方法

天氣朝濕悶熱，女性陰道炎容易反覆發作，陰道分泌物變多，老是濕濕黏黏的，十分困擾，而坊間有不少關於飲食預防陰道炎感染的迷思，像是，吃蔓越莓真的有效嗎？補充益生菌也可以防陰道炎？真的有…
http://www.top1health.cn/Article/320/94179
嘴破、口腔潰瘍難好？必吃6種高維生素水果，緩解不適

經常熬夜加班，容易火氣大，出現嘴破、口腔潰瘍，不僅吃不好，嚼也嚼不香，如果再加上飲食吃不對，更容易使症狀惡化，如同雪上加霜。口腔潰瘍的發生與缺鋅及缺乏維生素B2（核黃素）有關，而各…
http://www.top1health.cn/Article/320/94157

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