黃雅慧 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃雅慧」搜尋結果

總共找到 15 筆符合關鍵字「黃雅慧」的資料

補鈣不是只有牛奶！黑木耳含豐富鈣質，吃「黑糖木耳凍」一級棒

…葷」營養豐富！鈣鐵、蛋白質含量多饒月娟、張瑄筠、邱芳瑜、黃雅慧4位營養師在聯合著作的《打造不過敏體質！6色天然食材》一書中提到，黑木耳不僅是便宜營養的好食材。以營養學角度來看，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94876
早餐怎麼吃增飽足，還能穩定血糖、助減肥？高蛋白飲食吃對了嗎？

…餐，連同午餐一塊吃，或是乾脆不吃晚餐，隔天早餐才瘋狂吃個飽，黃雅慧營養師提醒，三餐定時定量，是減肥飲食控制的不二準則，尤其早餐是一整天活力的泉源。攝取高纖、高蛋白的食物，不僅助於減…
http://www.top1health.cn/Article/320/93918
吃出美白明亮肌，中藥嘛也通！黃雅慧中醫師：必吃3款中藥膳

…美白透亮肌膚，除了做好防曬，水分與蔬果的攝取，更是不能大意。黃雅慧中醫師表示，吃出白皙明亮肌，平時最好避開一些辛辣及油炸類食物，也可多利用銀耳具有膠質美白效果的食材，來搭配入菜，例…
http://www.top1health.cn/Article/320/92213
減肥莫忘早餐，別碰NG早餐！營養師：必吃高纖、高蛋白早餐食物

…餐，連同午餐一塊吃，或是乾脆不吃晚餐，隔天早餐才瘋狂吃個飽，黃雅慧營養師提醒，三餐定時定量，是減肥飲食控制的不二準則，尤其早餐是一整天活力的泉源。攝取高纖、高蛋白的食物，不僅助於減…
http://www.top1health.cn/Article/101/91919
早餐愈吃愈肥胖？營養師警示：4大NG早餐組合別踩雷

…![][218481] 北市聯合醫院和平婦幼院區營養師黃雅慧表示，研究證實吃早餐可提升一整天的專注力，但現代人常常隨便吃，沒時間自己準備，其實外帶早餐也可以吃出健康，建議謹記…
http://www.top1health.cn/Article/101/91422
新手父母看過來！讓寶寶頭好壯壯的「主食與副食品」16大Q＆A

…養師的110道副食品全書（暢銷修訂版）》一書，作者：饒月娟、黃雅慧、高雅群、吳雅惠**
http://www.top1health.cn/Article/251/81202
補鈣除了牛奶　吃黑糖木耳凍也一級棒

…蛋白質含量多** 台北市立聯合醫院饒月娟、張瑄筠、邱芳瑜、黃雅慧4位營養師在聯合著作的《打造不過敏體質！6色天然食材》一書中提到，黑木耳不僅是便宜營養的好食材。以營養學角度來看，…
http://www.top1health.cn/Article/80/40458
家有小肉食怪？營養師這樣說...

…優、缺點。 **優點》補充蛋白質，有益肌肉生長** 黃雅慧營養師指出，近年研究報告顯示，蛋白質攝取與年長者的肌少症有關，由於肉類是蛋白質主要來源，許多老年人有牙口問題，不方…
http://www.top1health.cn/Article/251/32602
膠質美白妙招　就喝銀耳紅棗漿

…（攝影／黃志文）][37672] 大林慈濟醫院中醫部中醫師黃雅慧指出，以中醫的觀點，美白其實是靠體內臟腑的精、氣、神來維持的，必須先從體內調整肝、脾、腎。像憂思鬱怒、過饑過飽、愛…
http://www.top1health.cn/Article/115/14355
冬病夏治抗過敏！薑汁調製三伏貼布

…（攝影／黃志文）][37275] 大林慈濟醫院中醫部中醫師黃雅慧指出，門診中曾有1名國小6年級的張小弟，在去年門診時表示有嚴重氣喘，甚至一到冬天就開始打噴嚏、咳嗽、鼻子及眼睛癢，…
http://www.top1health.cn/Article/258/14241
減肥莫忘早餐　巧吃高纖高蛋白食物

…**NG早餐成減肥夢魘** 北市聯合醫院和平婦幼院區營養師黃雅慧表示，許多研究已證實，每天攝取早餐是提升一整天專注力的關鍵，而早餐吃得巧，也能避免吃下過多的熱量，提高肥胖的風險。…
http://www.top1health.cn/Article/101/13213
掃墓防中暑　中醫茶飲按摩消暑

…中藥茶飲可達到清暑益氣的效果。大林慈濟醫院中醫科醫師黃雅慧指出，夏天天氣炎熱，容易流汗導致水分散失，使人神疲氣虛、胃口降低，除了要注意水分補充和散熱，生活環境宜清涼，日常穿…
http://www.top1health.cn/Article/132/12408
動手做早餐！南瓜海鮮營養滿分

…健康油脂等6大類食材。北市聯合醫院和平婦幼院區營養師黃雅慧建議，營養的早餐，可提升一整天的專注力與精神，但現代人因為忙碌常無暇顧及早餐食材，習慣胡亂吃個豬排三明治果腹的人佔…
http://www.top1health.cn/Article/248/12322
早餐吃得巧　5大類食物輕鬆搭

…氣與營養。][31275] 北市聯合醫院和平婦幼院區營養師黃雅慧表示，早餐兼顧全穀根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品、新鮮蔬果、健康油脂等5大類食物，即使來不及自己做，到外面買也可依據…
http://www.top1health.cn/Article/80/12314
4大NG早餐　千萬不要這樣吃

…／黃志文）][31236] 北市聯合醫院和平婦幼院區營養師黃雅慧表示，研究證實吃早餐可提升一整天的專注力，但現代人常常隨便吃，沒時間自己準備，其實外帶早餐也可以吃出健康，建議謹記…
http://www.top1health.cn/Article/80/12303

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