高鈉飲食 | 搜尋結果

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「高鈉飲食」搜尋結果

總共找到 36 筆符合關鍵字「高鈉飲食」的資料

經痛吃黑糖、紅糖可以緩解？吃冰、喝冰水容易經痛？迷思一次破解

… **整理四⟫吃太鹹會不會引起經痛？** 雖然有研究認為高鈉飲食與經痛沒有顯著關係，但也有文獻指出吃得比較鹹的女生，其經痛發生機率比較頻繁（4）。吃太多鈉也不利於血壓等健康，…
http://www.top1health.cn/Article/248/95035
吃太快、邊吃邊說話害胃脹氣！必吃5種蔬果，助緩解胃脹氣

…有比香蕉更多的鉀，而富含鉀的食物可以幫助鈉離子排出，減少因為高鈉飲食而導致的脹氣。只要使用簡單的方法，就可以將酪梨融合在餐點之中，例如，奶油般柔軟的酪梨正適合夾在三明治或沙拉之中，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94558
鈉攝取過多，罹患心臟疾病風險恐加倍！糖尿病患吃泡麵勿逾2碗

…升高，增加罹患心臟疾病的風險；而這份追蹤長達8年的研究發現，高鈉飲食對糖尿病患者來說，風險更甚，若每天鈉攝取量達6000毫克，相當於15公克的鹽，罹患心臟疾病風險就會增加1倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94472
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣

…，如甜辣醬、醬油膏，累計的鹽量恐會超過每日建議攝取量。不良的高鈉飲食習慣，可能會增加高血壓風險。 (2).且傳統肉粽內餡多以三層肉或五花肉為主，北部粽在包裝前用豬油將米飯及配料炒…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241
維持心臟和血壓的健康，6大高鈉飲食地雷要避開！

控制鹽的使用量，可以維持心臟和血壓的健康。以下提醒有6大高鈉飲食地雷要避開，快來看看究竟哪些食品中隱藏高鈉含量： ![][225517] ##6大高鈉飲食地雷要避開 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/93617
預防骨質疏鬆，喝大骨湯沒用！不可不知的補鈣重要觀念！

…9%會被再吸收，每日每日尿液排鈣量<300毫克，然而高蛋白與高鈉飲食，會增加尿鈣量。註：每增1公克蛋白質攝取，尿鈣增加1毫克。 8.哺乳乳鈣濃度穩定，不受鈣攝取量或泌乳量影響…
http://www.top1health.cn/Article/302/91685
月經來水腫又胖？吃4種超排水食物！營養師：利尿飲料、高鉀食物別錯過

…與身體中的水結合，與細胞內外的液體平衡有關。如果常常重鹹食物高鈉飲食，使細胞外鈉離子濃度變高，在體內吸附了大量水分導致身體浮腫、水腫，甚至還會有血壓問題。 **重鹹食物：**例如…
http://www.top1health.cn/Article/320/90151
預防骨質疏鬆單單吃鈣沒有用，一定要搭配這個「行為」

…9%會被再吸收，每日每日尿液排鈣量<300毫克，然而高蛋白與高鈉飲食，會增加尿鈣量註：每增1公克蛋白質攝取，尿鈣增加1毫克 8.哺乳乳鈣濃度穩定，不受鈣攝取量或泌乳量影響，前…
http://www.top1health.cn/Article/302/89939
腎結石突發性腰痛、伴隨血尿，痛不欲生！新技術清除結石，2招遠離腎結石

…。 **2.低鹽（低鈉）飲食：** 建議採用低鈉飲食，因高鈉飲食會增加尿液中的鈣含量，而尿中的鈣分別會和草酸及磷酸結合，形成草酸鈣及磷酸鈣結石。日常飲食中需注意減少含鈉量高的調…
http://www.top1health.cn/Article/248/88706
咖啡加牛奶不等於補鈣！愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足，加豆漿不傷胃

…，現代人外食多、飲食不均衡，加上喜歡吃炸雞排等肉食、重口味的高鈉飲食，容易忽略鈣質的補充，以及愛喝咖啡、酒精及碳酸飲料等，都可能會加速鈣質流失。以咖啡來說，咖啡因具有利尿作用，會讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/76577
高血壓就是不要吃太鹹就好？聊聊藏在食物裡的鈉

…的「鈉」與我們體內血壓的調控有關，且許多流行病學研究也已證實高鈉飲食與高血壓前期、高血壓和心血管疾病之間的關聯性，雖然大家都知道高血壓不能吃太鹹，但過量攝取「鈉」仍然是現代人飲食上…
http://www.top1health.cn/Article/302/70275
喝脫脂奶易結石？全脂、低脂、脫脂奶差在哪？一張表看懂！

…關的結石原因則包括：水分不足、尿酸控制不佳，以及高糖、高油、高鈉飲食惹禍。因此，想要預防結石生成，首要關鍵就在於日常飲食養成多喝水、適當運動、均衡飲食的習慣（適當油脂攝取、減少甜食…
http://www.top1health.cn/Article/302/56950
肉乾最多吃4片！鈉含量超標易增心臟病風險

…。而且，這一用力，也會讓心臟承受不小的負擔，若是長期攝取高鈉飲食，左心室肌肉持續過度出力，便會造成心室肥大或引起心臟疾病，如果本身又合併高血壓、糖尿病、肥胖、血脂異常等危險因子…
http://www.top1health.cn/Article/28/56600
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…][129681] **血壓飆高3兇手：肥胖、高熱量、高鈉飲食** **1.肥胖：** 體重跟動脈壓有關，就算是正常血壓的民眾，如果體重超過理想體重20%，則罹患高血壓的…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…][129527] **血壓飆高3兇手：肥胖、高熱量、高鈉飲食** **1.肥胖：** 體重跟動脈壓有關，就算是正常血壓的民眾，如果體重超過理想體重20%，則罹患高血壓的…
http://www.top1health.cn/Article/28/56417

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