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… **2.過度吸菸飲酒:**酒精的代謝產物「乙醇」會提高脂肪肝和酒精性肝病的風險,香菸中的尼古丁是一種有害物質,不僅會危害身體各處血管(包括肝臟血管),也會隨著血液循環到肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296…經婦女,或是具卵巢癌家族史、無妊娠婦女、子宮內膜異位症患者、高脂肪飲食習慣者、肥胖者等高危險群,應定期至醫院接受婦科檢查,才能及早發現卵巢癌。 ##抗卵巢癌7個小撇步 1.…
http://www.top1health.cn/Article/13/91279…痛 **促使前列腺素過度分泌的食品系列** **1.高脂肪食物** 經痛與子宮內膜分泌太多的前列腺素(prostaglandine)有關,在月經期間過多的食用肉類食品會促…
http://www.top1health.cn/Article/234/91222…白的重要輔酶);而像是動物性膠原蛋白食物如豬腳、雞爪等,屬於高脂肪、高飽和脂肪酸食物,並不能有效增加體內膠原蛋白的合成,攝取過多反而容易有高膽固醇、心血管疾病與肥胖問題。 夏…
http://www.top1health.cn/Article/248/91213…內排出毒素的效率也會隨著下降;此外食慾太好,攝取過多高蛋白、高脂肪食物,肥胖更難擺脫。因此,排毒是減肥非常重要的一環。想讓身體排毒,必需保持身體「三通」,即大便、小便和排汗,這些都…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205…桿菌菌株K21的研究,將老鼠分為3組,一組是正常飲食,一組是高脂肪飲食,一組是高脂肪飲食加上K21菌株。發現加上K21的高脂肪組比起沒有服用K21的高脂肪組,其體重增加的幅度較少、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91101…飲料(茶、咖啡) 提神飲料 酒精:容易導致淺眠、易醒 高脂肪的食物:會延長消化時間,因此導致夜裡無法好好睡一覺。我通常睡前四小時不會進食。
http://www.top1health.cn/Article/320/91117…的部份,蛋白質是生成肌肉組織的原料,可增加飽足感,降低大腦對高脂肪、高糖食物的食慾,而且當身體要消化由胺基酸組成的蛋白質時會比消化脂肪及碳水化合物需要燃燒更多的熱量。一般成人平均每…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092… 所謂的垃圾食品(Junk Food),通常是指含有高糖分或高脂肪,並可能還含有大量的鈉,但幾乎沒有膳食纖維、蛋白質、維生素、礦物質或其他重要形式的營養的食物。常見的垃圾食物包含油…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975…冬天如果貪食火鍋補品,以為這樣能祛除寒氣,卻不知這樣過多攝入高脂肪、高熱量的食物,更容易引起腸胃疾病。 因此,春節期間飲食要有節制,切忌暴飲暴食。春節時的進補量應逐漸減少,以…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943…## 攝護腺癌的發生病因與老化、發炎、家族遺傳、基因突變或高脂肪飲食習慣有關。有家族史或偏愛高脂飲食的人,罹患機率會比一般人還大。攝護腺癌好發於50歲以上男性,針對攝護腺癌常見的…
http://www.top1health.cn/Article/248/90768…,因為腹部脂肪組織增加時,會降低體內胰島素降血糖作用;飲食忌高脂肪、含糖量高及辛辣燥熱等食物,如肥肉、奶油、蛋黃、甜食、辣椒、胡椒、及油炸食品等。 楊成湛主任也建議糖友一定要…
http://www.top1health.cn/Article/33/90525全台有250多萬人患有糖尿病,並且二型糖尿病有年輕化的趨勢,控好血糖可以避免併發症發生。坊間傳說:「吃苦瓜、秋葵」有助降血糖,是真的嗎?中醫認為糖尿病屬「消渴」範疇,糖尿病患者食療…
http://www.top1health.cn/Article/33/90467…)活性,將更多雄激素轉換為雌激素。想要預防乳癌,最好避免攝取高脂肪食物。 ![女性肥胖者的脂肪組織過度活化、促發炎細胞因子增加、胰島素抗性增加、高膽固醇血症及過度氧化壓力,導致雌…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401…有大腸癌家族病史、肥胖BMI>27、抽菸、飲酒、偏愛吃高脂肪、高熱量食物、無運動習慣者),梁程超醫師建議都該盡早為自己安排大腸鏡檢查。尤其是有大腸癌家族史的人,初次檢查年齡時…
http://www.top1health.cn/Article/319/90291