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「高脂肪」搜尋結果

總共找到 791 筆符合關鍵字「高脂肪」的資料

燃燒脂肪越吃越瘦，7大食物助燃脂！專家：吃蛋、喝咖啡讓你輕鬆瘦身

瘦身一直是現代人追求的目標之一，但是很多人都認為減重就是要拒絕美食，什麼都不能吃，其實這是一個錯誤的觀念。國外健康專家推薦了7種常見的燃脂食物，讓你在瘦身的同時，也能享受美食的樂趣…
http://www.top1health.cn/Article/101/91390
更年期變小腹婆怎麼瘦？牢記4大飲食要點！周宗翰中醫師：這1招甩腹部肥肉

… ##飲食要點1／少食多餐、調味適當平時要避免高糖、高脂肪、高熱量的食物，選擇煮、燉、蒸的烹飪方式來代替炸、油煎。同時降低進食速度、養成少食多餐，將三餐份量分成5～6頓吃完…
http://www.top1health.cn/Article/11/91386
攝護腺炎、攝護腺肥大、攝護腺癌分得清？營養師揭：飲食4要訣保護攝護腺

…病變的風險，例如豬、牛、羊等紅肉類，以及牛油、豬油等，都屬於高脂肪食物。以及要減少加工食品包括火腿、香腸等攝取。 **2.採取高纖維飲食：** 高纖維類食物如新鮮蔬菜水果、…
http://www.top1health.cn/Article/4/91235
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…球，內臟脂肪比皮下脂肪厚。蘋果體型的人平時多奉行「高蛋白質＋高脂肪」的飲食模式，偏好牛肉、培根、魚、油炸物、酒精類、起司、花生和和重口味等食物。這族群幾乎是所有文明病的高風險族群，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

…用奶油等油脂類所製作（非單純雞蛋和牛奶），因此熱量不但高，且高脂肪會讓胃部排空變慢，導致食欲變差。 **垃圾食物10／炭烤類** **【常見食物】燒烤類的肉品、魚類或其他食…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300
春季養肝，先戒除6大壞習慣！營養師揭：必吃5大護肝好食物

… **2.過度吸菸飲酒：**酒精的代謝產物「乙醇」會提高脂肪肝和酒精性肝病的風險，香菸中的尼古丁是一種有害物質，不僅會危害身體各處血管（包括肝臟血管），也會隨著血液循環到肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/320/91296
抗卵巢癌，綠茶是新寵！多吃高纖食物，7個小撇步降低卵巢癌風險

…經婦女，或是具卵巢癌家族史、無妊娠婦女、子宮內膜異位症患者、高脂肪飲食習慣者、肥胖者等高危險群，應定期至醫院接受婦科檢查，才能及早發現卵巢癌。 ##抗卵巢癌7個小撇步 1.…
http://www.top1health.cn/Article/13/91279
經痛加劇揪禍首，5大地雷食物別碰！防「這個激素」分泌過多

…痛 **促使前列腺素過度分泌的食品系列** **1.高脂肪食物** 經痛與子宮內膜分泌太多的前列腺素（prostaglandine）有關，在月經期間過多的食用肉類食品會促…
http://www.top1health.cn/Article/234/91222
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…白的重要輔酶）；而像是動物性膠原蛋白食物如豬腳、雞爪等，屬於高脂肪、高飽和脂肪酸食物，並不能有效增加體內膠原蛋白的合成，攝取過多反而容易有高膽固醇、心血管疾病與肥胖問題。夏…
http://www.top1health.cn/Article/248/91213
排毒能幫助減肥嗎？身體要「三通」！10款排毒食譜，加速代謝瘦得快

…內排出毒素的效率也會隨著下降；此外食慾太好，攝取過多高蛋白、高脂肪食物，肥胖更難擺脫。因此，排毒是減肥非常重要的一環。想讓身體排毒，必需保持身體「三通」，即大便、小便和排汗，這些都…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205
憂鬱、失智和腸道菌相關！4招有效強化！醫師分享讓「第二大腦」更健康

…桿菌菌株K21的研究，將老鼠分為3組，一組是正常飲食，一組是高脂肪飲食，一組是高脂肪飲食加上K21菌株。發現加上K21的高脂肪組比起沒有服用K21的高脂肪組，其體重增加的幅度較少、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91101
哪些是幫助睡眠的食物?

…飲料(茶、咖啡）提神飲料酒精：容易導致淺眠、易醒高脂肪的食物：會延長消化時間，因此導致夜裡無法好好睡一覺。我通常睡前四小時不會進食。
http://www.top1health.cn/Article/320/91117
年後快速還肥胖債！醫：掌握兩大原則健康鏟肉瘦身

…的部份，蛋白質是生成肌肉組織的原料，可增加飽足感，降低大腦對高脂肪、高糖食物的食慾，而且當身體要消化由胺基酸組成的蛋白質時會比消化脂肪及碳水化合物需要燃燒更多的熱量。一般成人平均每…
http://www.top1health.cn/Article/101/91092
開工倦怠、提不起勁？6招和「收假症候群」說掰掰！

… 所謂的垃圾食品（Junk Food），通常是指含有高糖分或高脂肪，並可能還含有大量的鈉，但幾乎沒有膳食纖維、蛋白質、維生素、礦物質或其他重要形式的營養的食物。常見的垃圾食物包含油…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975
甘有影？吃腰子補腎？賴睿昕中醫揭：「以形補形」4大真相

…冬天如果貪食火鍋補品，以為這樣能祛除寒氣，卻不知這樣過多攝入高脂肪、高熱量的食物，更容易引起腸胃疾病。因此，春節期間飲食要有節制，切忌暴飲暴食。春節時的進補量應逐漸減少，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943