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…鐵魔女」之稱,現年50多歲,擁有曼妙身材、活力無限的廣告導演馮云,能活回28歲健康瘦美,日常除了靠進行三大類型運動習慣,主要包括伸展拉筋按摩、有氧運動與肌力運動,還有靜下心來了解自…
http://www.top1health.cn/Article/248/81686…!尤其是時間很長的有氧運動殺傷力更是強大。50歲的「女鐵人」馮云,在其新書《一念逆轉,享瘦青春漾》中以過來人身份,分享自己曾經看著錄影帶,跟著韓國辣媽跳了5年所謂鄭氏有氧運動,結果…
http://www.top1health.cn/Article/306/81902…魔女」之稱,現年45歲仍擁有曼妙身材、體力滿滿的廣告導演——馮云表示,市售火鍋沾醬不僅是隱藏的熱量地雷,更是導致鈉攝取量超標的罪魁禍首,食用過量,恐造成人體負擔! ![有「養…
http://www.top1health.cn/Article/101/33910…、充沛體力,勇於挑戰自我極限,有「鐵魔女」之稱的廣告導演——馮云表示,自己冬天健康吃鍋不發胖的訣竅,就在於適度「挑」食! ![有「鐵魔女」之稱的廣告導演——馮云表示,自己冬天…
http://www.top1health.cn/Article/101/33813美魔女不夠看,「鐵魔女」才是王道!現年45歲的馮云,除了是廣告導演、廣告公司的事業總監,同時還是狗狗美容沙龍老闆。但即使忙著打拼事業,馮云不僅體能狀態越來越好,身段更是一年比一年窈…
http://www.top1health.cn/Article/248/32693… **本文出自三采文化《從40歲變回28歲的逆轉魔法:馮云超強PIT公式》**
http://www.top1health.cn/Article/269/18531