餓肚子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「餓肚子」搜尋結果

總共找到 127 筆符合關鍵字「餓肚子」的資料

低GI食物不只穩定血糖，必知這3大好處！低GI食物讓你吃飽又不怕胖

…鬆控制體重：**釋放能量的速度慢，讓你保持長時間飽足感，減少餓肚子的情況，避免過度飲食。 **3.支持心臟健康：**研究顯示，低GI飲食有助於降低血脂，進一步保護心臟。 ![不…
http://www.top1health.cn/Article/101/95364
超低熱量減重還是胖？搞懂基礎代謝，適當熱量攝取不會胖

…來嗎？許多民眾吃得不多，體重卻總是降不下來。其實，瘦身不等於餓肚子，長期下來營養失衡，反而成為「瘦」不了的元凶！中醫師田宜民表示，先搞懂熱量和基礎代謝的概念，不挨餓也顧身材！ !…
http://www.top1health.cn/Article/101/95129
彈性低碳飲食法減重，戒斷對醣的渴望！醫師揭：4個成功關鍵因素

…w-Carb Diet）並非以嚴格控制食量為手段，「減肥就要餓肚子」的觀念已經過時。相反，該方法以「戒斷對醣的渴望」為出發點，讓參與者在合理的營養配比下，降低胰島素阻抗，改善體質。…
http://www.top1health.cn/Article/101/94988
快速瘦身有秘訣，減重搭配4大燃脂巨星，讓妳2周內輕鬆瘦！

…外電報導指出，減重黃金指南需搭配「4大燃脂巨星」，幫助你不用餓肚子，也能在2周內輕鬆瘦，打造姣好身材。 ![][227924] 根據英國《每日郵報》一篇專訪英國知名營養師費…
http://www.top1health.cn/Article/101/94333
節食減重害營養失調、狂掉髮、冒白髮！中醫分享減肥瘦身湯、養髮蛋

減重方法百百種，有的人採取節食的方法減重，減重一定要節食餓肚子？過度節食，會產生什麼問題？常見如營養失調或營養不良、狂掉髮、冒白髮，應該怎麼調理，才能避免健康出問題，以及延緩長白髮…
http://www.top1health.cn/Article/101/93759
節食減肥恐釀營養失調、狂掉髮！3款瘦身湯、養髮蛋快收藏

…的方法減重，卻往往導致營養失調或營養不良。難道減重一定要節食餓肚子嗎？長期節食可能會出現什麼問題？有什麼方法可能快速減重，但是卻能享受美味又吃飽足？另外，中醫有什麼撇步可以幫助減重…
http://www.top1health.cn/Article/320/93316
喝水嗆咳、體重減輕以為罹癌？竟是吞嚥困難惹禍！復健神助攻緩解

…明食道沒問題，但因吃東西容易嗆咳，患者都只吃一點，寧可吃不飽餓肚子，也不願冒著嗆到的風險多吃一點，體重也一路往下掉。患者連吞藥丸也有困難，即使很苦的藥也要咬碎才能吞下去。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93129
揪出便祕元凶：久坐不動是頭號殺手！養便意必學4招動作，促進腸道蠕動

大便不通，心事重重，想找回消失的便意，擺脫便祕魔咒，醫師教你趕快動起來吧！日本便祕權威小林弘幸醫師表示，要成功改善便祕問題、提升「便意」，除了吃對食物，促進腸道蠕動也非常重要。不妨…
http://www.top1health.cn/Article/248/92952
銀髮族控制血糖能保護大腦，有助降低罹患憂鬱症的風險！

…，人在血糖不足時，情緒控制變弱、會易怒或焦躁，所以我們都知道餓肚子時避免商談重大事情。這份研究結果更是提醒血糖控制的重要，特別是大腦灰質體積的影響，當糖尿病前期病變患者攝取過多碳水…
http://www.top1health.cn/Article/253/92883
急性腸胃炎吊點滴就會好？葉秉威醫師破解5大迷思，教你聰明自救

…，只要到診所吊點滴，或是腹瀉幾天就會快快痊癒，或是一定要空腹餓肚子幾天才會好；還有發作期飲食只能吃吐司、稀飯等。台安醫院胃腸肝膽科名醫葉秉威來為大家解密！ ![][222173]…
http://www.top1health.cn/Article/30/92465
民法擬修法刪除「父母懲戒權」！當不能打小孩後…會不會讓管教失靈？

…父母要避免情緒化的表現，像是「你看你就是不好好吃飯，所以現在餓肚子活該！」也不要因為孩子哭鬧或撒嬌而退讓。如果孩子哭著說「拜託再讓我吃一口，我會好好吃飯！」媽媽就心軟妥協，看著孩子…
http://www.top1health.cn/Article/251/92547
減重一定要節食餓肚子？研究：「這時間」喝水，減重效果加倍

減重一定要節食餓肚子嗎？其實，瘦身也可以很輕鬆！國外研究發現，除了維持適度體能活動、健康飲食之外，如果再搭配吃飯前先喝水的習慣，就可以多減掉幾公斤，幫助減重事半功倍。事實上，開水除…
http://www.top1health.cn/Article/324/92420
徐若瑄5大瘦身觀念正確嗎？趙函穎營養師：這樣調整健康瘦身

…是值得推崇： ##【徐若瑄瘦身觀念】 1.不節食、不餓肚子要吃飽。 2.選擇少加工的原形食物。 3.不計算卡路里，以均衡飲食為首要關鍵。 4.搭配一週最少4天的跑步或…
http://www.top1health.cn/Article/324/92148
失眠、肥胖又頭昏腦脹…恐是自律神經失調惹的禍！

…了既定的節律，在不該進食的時後大吃大喝；該補充能量的時後拼命餓肚子，身體為了確保有足夠的熱量可使用，只好關閉部分代謝，並儘可能保存送進身體的熱量，最終造成熱量只進不出，人自然越來越…
http://www.top1health.cn/Article/101/92048
4動作促腸道蠕動，找回消失的便意

雖有便意，卻要在馬桶上坐很久，用盡洪荒之力，才會一顆一顆地排出來，或是覺得沒解乾淨，排便不爽快。如果每日可以順暢地排出成形的大便，是一件多幸福的事！想找回消失的便意，擺脫便祕魔咒，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91642