…(青花菜、羽衣甘蓝)、水果都是很好的膳食纤维来源,近日流行的青汁、绿拿铁、大麦若叶粉更是快速摄取膳食纤维的好方法。 取得容易度:★★★★★ 科学证据度:★★★★★ #…
http://www.top1health.cn/Article/248/92231…食纤维,所以可以帮助肠道蠕动、帮助肠道益菌生长。因此许多日本青汁产品,现在也会添加抹茶成为配方之一。而抹茶里的咖啡因也有刺激肠道蠕动的作用。 **5.白皙作用** 儿茶素与维生…
http://www.top1health.cn/Article/320/90646日本人担心蔬菜吃不够,所以让青汁一炮而红!坊间有不少广告宣称喝青汁能帮助排宿便、减肥与美容养颜等。日前媒体报导,明星林心如早餐喝一杯大麦若叶青汁加优格当早餐,保持健康美丽。减重名医…
http://www.top1health.cn/Article/101/77762…仁粒、碎薏仁粒等。 2.粉状类:红薏仁粉、精白薏仁粉、薏仁青汁粉等。 3.薏仁饭、粥、汤类:八宝粥、绿豆薏仁粥/汤、薏仁露等。 4.茶水饮料类:薏仁胚芽茶、含薏仁茶饮料、薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/302/74961…激神经,不影响睡眠,不污染茶具,不污染牙齿。 **二、青汁** 青汁来源于日本,泛指以绿色植物为原料加工成粉末后冲泡的茶类,含有丰富的叶绿素和黄酮类物质,对人体有保健作用。…
http://www.top1health.cn/Article/248/29969**【青汁】浓缩大量营养的「青色魔法」** - 明星营养素——植化素:想要战胜癌症,就必须摄取大量的植化素!天然植化素主要蕴藏在黄绿色蔬菜中,因此,每天喝青汁是最有效率的摄取方法…
http://www.top1health.cn/Article/145/29605…,具有超强抗氧化力,能提供每天健康活力。夏天喝一杯冰冰凉凉五青汁,不只立刻降温,也能降火气、体内环保,对养成好气色、淡化坏口气都有帮助。 **绿色蔬果好处多多 健康多更多**…
http://www.top1health.cn/Article/320/19992…,轻轻松松进行体重控制。 **每周2天严控饮食 五青汁减重不挨饿** 「5:2减重法」又被称为「5:2轻断食法」,是运用周期性节食增加胰岛素敏感性、减少胆固醇的原理…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475…和慢性疾病缠身。想要过个窈窕又美丽的夏天,许多人可能尝试过「青汁」、「野菜汁」、「苦瓜汁」等排毒法,但现在女星们纷纷改喝「五青汁」,走在流行尖端的女性,不妨偷学明星的「五青汁排空法…
http://www.top1health.cn/Article/101/18988…K使凝血因子活化,那便会白费力气。除了纳豆,绿藻、芦荟食品、青汁等食物里也含有维生素K。 **「日本矛盾」现象之谜的解答关键──绿茶** 在前面曾提过「法国矛盾」,也就是法…
http://www.top1health.cn/Article/297/18565…不过请一定要选用无添加、无盐的%蔬果汁。 市面上贩卖的青汁也是一个不错的选择。富含抗氧化物质的青汁可以作为现榨蔬果汁的替代品。其中特别推荐维生素流失量较少的瞬间冷冻产品。不过…
http://www.top1health.cn/Article/297/17722…鱼肉。其中1块,选择低脂防为佳。 以上再搭配酵素饮品、青汁,便能充满饱足感。这样的方法能有效防止减肥后腹胖。不要勉强自己,有空时不妨试看看喔。 **更多精彩报导,请见:…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850