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「雞絲」搜尋結果

總共找到 37 筆符合關鍵字「雞絲」的資料

健身避開澱粉雷區，科學麵喊卡！蘇妍臣營養師：3原則聰明吃澱粉

…食物是「假裝是澱粉，其實脂肪很多」的食物呢？如滷味中常見的「雞絲麵」、「科學麵」、「王子麵」等，就是健身者的「澱粉雷區」。想知道有多雷嗎？若是和一般的麵條相比，油脂比相差10倍有餘…
http://www.top1health.cn/Article/101/91662
立春養肝第一，別碰10大酸味水果！中醫教你疏肝理氣百病不沾

…新春時令蔬菜為主，外加肉絲、豆乾絲快炒，也可酌加海參、香菇、雞絲等原料，因人而異，隨意搭配。 **吃春捲** 除了春盤，春捲也是立春時人們經常食用的一種節慶美食。這種食品以…
http://www.top1health.cn/Article/320/91040
鈉吃太多血壓飆，5大危害跟著來！營養師：蔬菜、全穀雜糧也暗藏高鈉地雷

…的麵食。][215324] **高鈉全穀雜糧類** 雞絲麵2450mg 鍋燒意麵990mg 油麵712mg 蔥油餅602mg **低鈉全穀雜糧類** 紅肉地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/90011
夏日吃涼麵增食慾，麻醬VS泰式酸辣口味大比拼！

…花。觀察涼麵配料的討論可發現「雞肉」呼聲最高，不少網友表示「雞絲是搭配涼麵最適合的肉」，認為比起帶有豐富油脂的牛肉、豬肉，雞肉切絲的口感不僅不會乾柴，更可以吸附美味的醬汁，為清爽的…
http://www.top1health.cn/Article/320/89662
年菜高油、高鹽，拒絕吃出肥胖！5大技巧改造「剩食」，避免身材走鐘

…補充不飽和脂肪酸以及具有抗氧化能力的維生素Ｅ。將白斬雞手撕成雞絲，搭配各色蔬菜如小黃瓜、紅蘿蔔、美生菜等，最後再撒上無調味堅果。多蔬涼拌菜及適量原味堅果清爽可口，不僅緩解傳統年菜的…
http://www.top1health.cn/Article/320/88068
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…**放至冰箱冷藏8小時入味。取出後即可食用。 **涼拌雞絲木耳** **材料：** 雞胸肉1塊、木耳20克、醬油1匙、醋1匙、檸檬汁適量、薑絲及蔥花適量。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
夏天酷熱難耐！試試泰式涼拌柚香雞絲減醣料理，清爽美味無負擔

…的便當，讓他中午不加熱直接吃。 **★泰式涼拌柚香雞絲** 柚子入菜搭配萬用泰式醬汁，讓家常的涼拌雞絲吃出令人驚喜的清爽與美味。 **食材** 雞胸 2 片…
http://www.top1health.cn/Article/320/85622
寶寶不吃鹽沒力氣、學走路慢半拍？一天能吃多少鹽？麵線、油麵的鈉含量大PK

… **寶寶吃麵條注意鈉含量！高鈉麵食魔王：麵線、蚵仔麵線、雞絲麵** 營養師蘇妍臣表示，既然如此，媽咪們也應該注意，平時如果喜歡以軟爛、好吞食的麵食當寶寶的副食品，可能需要注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/81995
工作需要值夜班或加班、輪班？生理時鐘亂了套？善用「光＋飲食」調整睡眠

…**最好能攝取一些蛋白質，所以我推薦的湯品是「蛋花湯」或是「雞絲湯」。 **本文出自幸福文化出版《越睡越瘦的睡眠聖經：改變人生的神奇魔法》一書**
http://www.top1health.cn/Article/76/80843
減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG

… **地雷行為2／慎選麵條種類：** 要特別注意的是雞絲麵、鍋燒意麵及油麵，因製程中會經過事先油炸，或拌入油脂加工，因此在熱量上偏高，光是一碗麵條就有450～500kcal…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668
誰說痛風就不能吃火鍋？營養師教你從菜盤、肉盤到副餐，選對食材安心吃

…較沒有負擔。但事實上，不管是冬粉、烏龍麵、王子麵、鍋燒意麵、雞絲麵等麵類下鍋煮後，都容易因吸附火鍋湯汁增加普林含量，故建議有痛風困擾的人吃火鍋副餐，還是選擇直接吃白飯比較好。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/80440
成功減重43公斤！日本料理研究家分享「減醣飲食」7大黃金原則

…湯 **午餐：**薑汁燒豬肉／鮪魚豆腐渣沙拉／芥末芝麻醬拌雞絲豆芽 **晚餐：**烤豬肋排／凱薩沙拉／櫛瓜炒彩椒／紅酒 **第2天** **早餐：**薑汁燒油豆腐／培根…
http://www.top1health.cn/Article/101/80244
控制脂肪，魚、肉都可享受！百歲人瑞的長壽飲食秘訣大公開

…取啦。以下就提供我其中一天的午餐功能表吧！＊涼拌香蔥雞絲＊日式炸鮭魚＊當令時蔬＊番茄佐優格＊醬菜＊白飯（一小碗）  !…
http://www.top1health.cn/Article/248/54357
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

…成不錯的消夜拼盤！主食：避免油炸製成的王子麵、鍋燒意麵、雞絲麵，以免攝取過多脂質，且意麵、雞絲麵鈉含量較高，又容易吸附湯汁，可以選擇烏龍麵或拉麵等表面積較小、比較不會吸附醬汁的…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
假日野餐趣！巧做4款人氣飯團，營養又美味

…米粒減至30%，會比較適合嬰幼兒入口。 **【蘆筍雞絲壽司捲——提高免疫力】** 雞胸肉的蛋白質含量高，而蘆筍則含有各種身體所需的胺基酸，兩種都是富含高營養價值的食材，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52290

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