雙手合十 | 搜尋結果

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「雙手合十」搜尋結果

總共找到 27 筆符合關鍵字「雙手合十」的資料

上班族久坐不運動，肥臀甩不掉？瑜珈老師教2招臀部伸展，美麗有彈性

…持直視前方，放鬆肩膀，保持背部腰部挺直、小腹縮緊狀態。手可以雙手合十、自然垂放或往前伸直。 3.蹲起動作：夾緊大腿和臀部肌肉的同時，慢慢站起來。好處：屬於全身性的練習動作，訓…
http://www.top1health.cn/Article/306/92988
久坐腰痛、下背痛，坐骨神經痛找上門！簡文仁教3招遠離坐骨神經痛

…坐椅子，右腳呈現翹二郎腿的姿勢，腳踝自然放在左邊大腿上，接著雙手合十，模仿求神拜佛的方式，慢慢地把上半身盡量往前彎曲，停留5至10秒鐘後，換腳翹二郎腿，再進行合掌膜拜的動作。此動作…
http://www.top1health.cn/Article/167/92726
土耳其7.8強震！醫護膚苦難，花蓮慈院捐款送愛到土耳其

…17570] 七日下午，花蓮慈院響起《祈禱》歌聲，大家雙手合十，虔誠為土耳其祈禱，同仁們拿著裝滿愛心的竹筒，投下祝福，同時連線土耳其志工胡光中講述當地災情，呼籲志業體同仁送愛…
http://www.top1health.cn/Article/248/91060
2021金牛年必知「接天心開運法」，9步驟新春接財神、再旺20年

…富，發事業。家中沒有安神位者，可前往廟宇，或在家門口、前陽台雙手合十默拜（面向東北方為佳），誠心祈禱，迎接財神入宅，有點香就將香插在屋宅的財庫位或佛龕香爐。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/318/84167
15年沒出過家門的中風患者，是甚麼讓他再次上街、重拾微笑？

… ![][159888] 經過家前面廟宇，阿政激動的雙手合十拜拜：「謝謝菩薩保佑，請保佑讓我將來能夠越來……身體越來越好……能夠早日不要再拖累大哥、拖累阿母……」四處東張西…
http://www.top1health.cn/Article/110/71407
姿勢不當，「媽媽手」上身！抓握擰捏，伸展3招防手殘

…停留15秒，重複10次，1天2回合。 ![【頸部訓練運動】雙手合十，放後腦勺，雙手往前施力。（圖片／活力得中山脊椎外科醫院提供）][130676] **第1招【頸部訓練運動】：…
http://www.top1health.cn/Article/167/56814
壓力大頭好痛？這2招醒腦手指操，馬上緩解不適

…舒緩： **【手指對搓】** **Step 1：**雙手合十，手掌對搓30次。 **Step 2：**左手掌指關節越過右手指尖時，左手五指迅速握住右手指，右手指保持伸直。…
http://www.top1health.cn/Article/248/50544
消滅副乳夢魘！祕訣：減肥＋擴挺胸運動

…抗副乳　2擴挺胸運動** **1.擴胸運動：**挺直站立，雙手合十，肘部撐開置於胸前，抬頭挺胸。讓胸部保持用力狀態，同時雙手用力，相互推壓般緩慢左右移動，當雙手到達胸部中心時，用…
http://www.top1health.cn/Article/43/37926
驚蟄過後要排毒！快來做2潔腸瑜珈

…* 1.首先，深呼吸，雙手經體側打開向天空，到頭頂為止，讓雙手合十，同時十個手指頭交叉抓握。 2.只有食指指尖向伸直向上，手臂充分的向上延展，當吸氣的時候，手指尖帶著身體慢慢地…
http://www.top1health.cn/Article/248/36951
大腦不退化　最新1:1逆齡步行法

…度，小心大腦已老化得相當嚴重。 **檢測二** **雙手合十：** 1.正站直、閉上雙眼。雙臂朝上高舉，雙掌在頭上合十。 2.坐在椅子上、閉上雙眼。一樣將雙手高舉在頭上…
http://www.top1health.cn/Article/31/30310
八仙燒傷太慘　明星祈福：不要怕

…要的，希望永不再發生這樣的危險事件！」舒淇也轉發貼上雙手合十圖祈福；黃曉明跨海關切，在微博寫下：「所以每到一個地方遊玩，景色不是至關重要的，關鍵是有沒有安全隱患！大家一定都…
http://www.top1health.cn/Article/241/26241
解除腰痠洗澡伸展操　老廢物質退散

… 第一個是，首先來伸展一下身體。請想像把背谷一個個往上提，雙手合十朝天花板延伸過去。這個時候，可以舒展從腰附近到手臂的「背闊肌」，想要改善腰痠的人也推薦做這個動作。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/25208
勞動變運動！4招「掃」除多餘脂肪

…《動作4：看電視練腹肌》** 坐在椅子前端1/3至1/2，雙手合十，雙腳膝蓋彎曲，身體後傾但不碰椅子，大腿和背部離開椅子，用腹部力量支撐，停留約10至20秒，可鍛練腹部肌肉，進行…
http://www.top1health.cn/Article/306/22932
天冷腸胃易不適　扭轉瑜珈伸展緩解

…腳往後，膝著地，上身隨之垂直下降；左腳屈膝90度。 2.雙手合十，身體往左邊扭轉，右手肘靠在左膝外側。 3.雙手互推，腹部勿靠在左大腿上。 4.頭仰式，保持該姿勢，維…
http://www.top1health.cn/Article/189/22769
上班族看過來！「保佑」動作遠痠痛

台灣人很喜歡做「保佑」這個動作，其實這個「雙手合十」的動作，就是回到中線的一種。當雙手合十用力互推的時候，腹肌會用力，身體也會自然而然回到中線來。 ![][71859] 這…
http://www.top1health.cn/Article/145/22515

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