限醣 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「限醣」搜尋結果

總共找到 50 筆符合關鍵字「限醣」的資料

防彈咖啡能快速減重？減重醫師劉伯恩：如生酮飲食，小心酮酸中毒

…啡真的有助減重嗎？劉伯恩醫師指出，「防彈咖啡」飲食概念，與「限醣飲食減重法」雷同，雖有助減重，但要小心酮酸中毒，千萬不可輕易嘗試。 ![][220986] 資深減重醫師…
http://www.top1health.cn/Article/324/92172
晚餐不吃醣類食物，遠離脂肪！注意配菜、沾醬

…午和同事一起去附近的餐廳吃飯，外食已經是家常便飯。但是，實行限醣飲食法的人，可以踏進的店家選項較少，像拉麵店或壽司店就不能去，但又不好因此拒絕同事的邀約，這時該怎麼辦呢？ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/92153
過多醣類是百病之源！日本名醫「限醣飲食法」，降低體脂肪，半年瘦10公斤

日本名醫江部康二獨創「限醣飲食法」，吃飽飽、不運動，還能降低體脂肪！只要不吃主食及甜點，身體會變得越來越好，半年還可瘦10公斤！ ![][220543] 飲食模式攝取大量醣…
http://www.top1health.cn/Article/33/92018
快速減掉內臟脂肪有利器！「蛋白質脂質飲食」1年瘦14 kg

…積極攝取蛋白質，更有助於改善飲食，提升成功率。因為要求大家「限醣」的話，大腦會將注意力導引到大家最愛的「醣類」一詞上，反而會激發大家的渴望。所以我在為這套飲食法命名時，避開了帶…
http://www.top1health.cn/Article/33/90368
避免內臟脂肪增加，就靠這一招！「限醣飲食」這樣做，才能持之以恆

…，因此人體平常都會隨時分泌少量胰島素。 **不同程度的限醣飲食** 攝取超過5ｇ醣類，胰島素分泌量將會增加，促使內臟脂肪變多，所以說為了避免使內臟脂肪變多，「只要1餐攝取的…
http://www.top1health.cn/Article/101/90367
內臟脂肪飆升，竟是缺這5大營養素！名醫靠「蛋白質脂質飲食」1年減掉14公斤

…、第二型糖尿病！避免內臟脂肪增加的方法，其實非常簡單，只要「限醣飲食」，因為醣類是讓內臟脂肪增加的真凶實犯。但是許多人即使已經採取「限醣飲食」，仍然無法減去已經囤積在體內的內臟脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/89823
三溫暖、按摩能除去皮下脂肪？消除皮下脂肪這樣做

…A的話，還可加快肌肉的恢復速度，避免肌肉損傷。 **靠限醣瘦不下來的女性………犯人其實是皮下脂肪！？** 關於皮下脂肪不容易消除這一點，我用我看診過的實際案例來為大家說明一…
http://www.top1health.cn/Article/101/89804
油脂有害健康，會讓人發胖？選擇Omega-3脂肪酸好油，防止大腦和身體發炎

…油的飲食後，油脂會被分解成酮體，作為能量被送至大腦。如果因為限醣飲食導致體內醣類不足，以油脂為原料製成的酮體就會成為大腦的養分。尤其是百分之百中鏈脂肪酸的MCT 油，能迅速地分解成…
http://www.top1health.cn/Article/326/89068
生酮飲食能快速燃脂減重？生酮減重易出現疲倦、情緒差！醫：掌握3大原則防副作用

… 衛生福利部雙和醫院家醫科醫師周碩渠指出，生酮飲食又稱為「限醣減重飲食」，也就是吃很少的碳水化合物（澱粉類、糖類等等），並以油脂來代替平時從碳水化合物中得到的能量，模擬飢餓狀態，…
http://www.top1health.cn/Article/101/88514
減醣減重就是要斷絕澱粉、多吃肉？名醫帶你一次破解減醣飲食10大迷思

…醣飲食。 ![當運動量增加、壓力大、思考量大時不要嚴格限醣，適時增加一些好的碳水化合物可幫助更好的飲食控制，減醣飲食不妨等身體狀況恢復後再進行。][211246] …
http://www.top1health.cn/Article/101/88387
限醣飲食10大守則，第一週就能瘦3公斤！醫院臨床實證：成功率達8成以上

「限醣飲食」的減重效果已經獲得醫學證實，不但效果好，也是既安全又健康的飲食法。享受美食同時亦能達到瘦身效果，是飽食年代中有減重需求者的福音。在《京都名醫的吃到飽減重法》一書中提到，…
http://www.top1health.cn/Article/101/87240
生酮飲食減重超有效，能趕走脂肪肝？減重醫師揭：這2大族群小心防肝臟病變

…事暨減重專科醫師劉伯恩表示，所謂「生酮飲食減重法」，又稱為「限醣飲食減重法」，簡單來說，就是吃很少的碳水化合物（澱粉類、糖類等等），並以油脂來代替平時從碳水化合物中得到的能量，並模…
http://www.top1health.cn/Article/101/86521
【影音版】糖尿病剋星：日吃25公克黑巧克力，穩血糖啵棒

…血色素，促進胰島素分泌，減少30%糖尿病發生率。 **限醣飲食有助改善脂肪肝** 日本肝臟科專門名醫栗原毅分享，有1名糖尿病患每月都按時來醫院回診，建議患者採取「限醣飲食」…
http://www.top1health.cn/Article/138/85565
想靠減醣飲食減肥，少吃醣類就夠？日本糖尿病醫師：多補充蛋白質、鐵質才有效

…] **來源：幸福文化《日本名醫最強減醣金字塔：最神效限醣瘦身法，越吃越健康新觀念》/ 作者：水野雅登** **※本文由VOGUE雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。**
http://www.top1health.cn/Article/320/85957
大腦以醣類為能量？沒有醣脂肪無法燃燒？名醫帶你打破「反減醣」6大迷思

…些擔憂的細節也會落在不成問題的範圍之內。 **迷思5：限醣減重只是脫水而已，不是真的瘦！** 大家想要的「變瘦」是什麼？若是緊實勻稱的體態，那的確令人嚮往。只是，體態勻…
http://www.top1health.cn/Article/320/84901

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