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「降低脂肪」搜尋結果

總共找到 128 筆符合關鍵字「降低脂肪」的資料

女教師體重飆88公斤，膝蓋負荷大影響走路！內視鏡縮胃減重手術重拾自信

…4.提升代謝與消化功能：**維持健康體重可改善胰島素敏感度，降低脂肪肝與胃食道逆流的發生率。 **5.增強免疫力：**體重控制得當，有助於減少慢性發炎，提升身體抵抗力。 **6…
http://www.top1health.cn/Article/250/95854
高中生80公斤，總膽固醇、三酸甘油脂超標！醫師助控制體重，數值恢復正常

…肪肝問題，除了運動可降低體重外，須透過飲食控制(含適當熱量及降低脂肪攝取，並調整飲食攝取比例，只要持續3到12個月，就能有效改善肝功能指數。 ##長期肥胖不可輕忽，醫：肥胖是…
http://www.top1health.cn/Article/101/95821
更年期不只易肥胖，小心5大代謝警訊！醫師教5大飲食方法，找回代謝主導權

…糖上升速度。 **避免高糖分飲食：**少喝含糖飲料與甜點，降低脂肪囤積機會。林素菁醫師強調，代謝健康並非一蹴可幾，而是需要持續投入的過程。維持代謝穩定能延續體能，改善生活…
http://www.top1health.cn/Article/101/95722
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

…脂][228418] 「可溶性膳食纖維」可以吸附油脂，降低脂肪和膽固醇的吸收，幫助調節血脂，還增加飽足感、能延緩餐後血糖上升、幫助腸道好菌生長等；腸道健康了，身體的代謝能力自…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
兒童體位異常：過輕、過重及肥胖？醫籲：及早評估，揪出孩童潛在問題

…以來一個月一次回診，目前仍持續改善中，達成長高、增加肌肉量並降低脂肪的目的。「阿嬤養的系列」是網路梗圖，但小威的成功減重案例，也是阿嬤的功勞！張雲傑醫師表示，他也曾碰過有孩…
http://www.top1health.cn/Article/251/95155
降低脂肪肝，遠離肝癌威脅！營養師推2道豆漿料理，護肝又降脂

…發現，飲食中多攝取豆類蛋白質，如豆腐、豆漿等豆類食品，有助於降低脂肪在肝內的堆積，達到預防脂肪肝的形成的作用。 ##喝豆漿降脂肪肝？大豆蛋白立大功為什麼適度食用攝取豆腐、…
http://www.top1health.cn/Article/315/94180
高膽固醇、腹部肥胖，代謝症候群恐中鏢！這樣做甩掉小腹婆瘦身

…對足夠的蛋白質，例如雞蛋豆腐或是魚肉，減少紅肉豬肉牛肉攝取，降低脂肪熱量，以及多攝取纖維和每天喝水至少3000cc，改變身體，降低體脂肪比例。謝明蓁醫師指出，患者固定捐血，…
http://www.top1health.cn/Article/33/93487
年菜佛跳牆、燻雞…熱量大魔王是誰？張宜臻營養師：3招吃佛跳牆避免肥胖

…龍茶、綠茶等，其中綠茶所含有的兒茶素，具有抑制脂肪組織增生、降低脂肪堆積的作用。而烏龍茶含有茶黃素、茶紅素，有助於降低血脂肪濃度。 [&#x1F449推薦閱讀：年菜不是只有佛跳牆…
http://www.top1health.cn/Article/320/93367
兒童天天喝糖飲，暗藏骨質疏鬆和肥胖風險！「這樣做」早存骨本

…脂也是人體所必需，但現代學童普遍攝取過多油脂，事實上，乳品應降低脂肪量，以免油脂和鈣結合成不溶性鈣鹽，造成鈣質被妨礙吸收。 ![高油、高糖食物除了會讓人變胖、增加血管疾病罹患率，…
http://www.top1health.cn/Article/22/92629
吃太快、壓力過大害脹氣！張文馨中醫師：必按3大穴位，消脹氣瘦小腹

飲食吃太快，咀嚼不完全，或壓力過大，影響腸道功能異常，甚至吃的太油膩，造成腸道不易消化，都會出現胃凸、胃脹氣的不適情况。張文馨中醫師表示，要治胃凸、消脹氣，不如按一下肚臍周邊的…
http://www.top1health.cn/Article/82/92000
防脂肪堆積、肥胖上身，芭樂是神器？何姿儀營養師：吃4種高纖水果助減重

…，民眾平日飲食需均衡，每日攝取足夠的高纖水果，幫助腸胃蠕動，降低脂肪堆積。 ![][219945] ##水果富含纖維質，助減少肥胖據農業委員會資料顯示，水果含有纖維素、…
http://www.top1health.cn/Article/101/91849
代謝力差害肥胖、糖尿病，揪出7大警訊！鄭師嘉營養師：這3種食物加速代謝

…快慢跑交替，漸漸地提升心肺功能。需注意的是，想要提升肌肉量、降低脂肪量並不容易，需要持之以恆的耐心，因此在遇到停滯期時，建議加入重訓或TABATA（高強度間歇訓練），對雕塑體態更有…
http://www.top1health.cn/Article/33/91788
打造小蠻腰、水蛇腰用喝的！陳玫妃中醫師揭：3道茶飲減肥、瘦小腹

…：**適度飲用有助促進腸道蠕動、潤腸通便，擺脫宿便困擾，達到降低脂肪的囤積、消減腹圍的作用。 **注意事項：** 枳實降脂湯潤腸通便效果較強，建議腸胃道消化機能不佳，容易腹瀉、…
http://www.top1health.cn/Article/80/91625
肥胖、高血脂，小心脂肪肝中鏢！張琮承醫師：5大原則助減重、保護肝臟

…、跑步、中強度、高強度的運動，燃燒體脂肪、增加代謝率，有助於降低脂肪在肝臟中的堆積，並幫助減重、維持肝臟健康。
http://www.top1health.cn/Article/30/91513
代謝力差糖尿病跟著來，必知7大警訊！鄭師嘉營養師揭：多吃3種食物促進代謝

…快慢跑交替，漸漸地提升心肺功能。需注意的是，想要提升肌肉量、降低脂肪量並不容易，需要持之以恆的耐心，因此在遇到停滯期時，建議加入重訓或TABATA（高強度間歇訓練），對雕塑體態更有…
http://www.top1health.cn/Article/248/91407

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