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「长期记忆」搜寻结果

总共找到 47 笔符合关键字「长期记忆」的资料

年纪轻轻记忆力衰退，是「脑初老」？营养师：必补3大营养素，大脑不当机

…化的正常现象苏妍臣营养师表示，人类大脑中的海马回，是形成长期记忆的关键部位，但是，这个部位却会随着年龄增加逐渐衰退；而保护和修复脑细胞、刺激神经生长荷尔蒙和蛋白质，也会随着岁月…
http://www.top1health.cn/Article/320/95017
3C成瘾，不只干扰睡眠、容易分心，8大常见危机中镖了吗？

…时停下来看e-mail或传封简讯，都会使资讯在从短期记忆变成长期记忆的移转中消失。此外，短期记忆每次能记住的资讯量有限，一次吸收过多资讯，最后都会流失掉。 **4.依赖网路帮…
http://www.top1health.cn/Article/248/94484
脑雾、压力大，恐害记忆力衰退！活化「这个」受体，让记忆力止滑

…情因素使专注力下降，造成短期记忆功能不佳，长时间可能直接影响长期记忆。 1名72岁妇女在疫情后因压力大，出现记忆力下降，常常忘东忘西，甚至家事做到一半就忘记，严重影响日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/88/94261
嗜吃高糖、高脂食物恐碍记忆力！补充益生菌，大脑不当机

…始有衰退的现象，尤其以认知功能的灵活度衰退最为明显，对短期及长期记忆皆造成负面影响。研究作者俄亥俄州立大学凯西‧麦娜森（Kathy Magnusson）教授推论原因，可能是…
http://www.top1health.cn/Article/320/92720
失眠恐伤害大脑，有失智风险！林亲怡中医师：2道助眠料理，不必靠安眠药

…仅容易造成心神耗弱、精神不济，也会影响大脑记忆力、讯息整合和长期记忆，导致工作时注意力不及中、常常记错或思考不周全。近年许多医学研究也发现，失智症患者有相当高的比例合并有失…
http://www.top1health.cn/Article/248/91726
写下「回顾笔记」有3大好处！帮助自己牢牢记住内容

…213044] **第一个好处，可以促进短期记忆转换成长期记忆。** 当你有越多机会回顾学习过的内容，那些内容就更可能转存入长期记忆；转存至长期记忆区，未来也更容易回想。如…
http://www.top1health.cn/Article/345/89135
学习后为什么需要回顾？人学过容易忘，多回顾几次能变成长期记忆

…顾的机会。多回顾几次，学习内容就可以从短期记忆转化为长期记忆。屡次送进脑袋的资讯，会被负责区分短期和长期记忆的「海马回」视为「重要资讯」，并纳入长期记忆区。因此回顾…
http://www.top1health.cn/Article/345/89079
运动可增加7年寿命！哈佛医：改善记忆力、睡眠5大好处报你知

… 脑源性神经营养因子对认知能力的影响也很大。海马回负责储存长期记忆与学习，它内部就含有大量的脑源性神经营养因子。此特定蛋白质也负责管控饥饿讯号，所以能压制食欲。科学家正在寻找方法…
http://www.top1health.cn/Article/306/87945
创伤后压力症候群，如何忘记创伤？哈佛博士：对回忆进行编辑，储存2.0版记忆

…能力反而是日常生活的重大阻碍。 **如何忘记已经固化的长期记忆？** 在这种情况下，你会想**避免接触会触发记忆提取的提示和情境**。不要去那里、不要回想或谈论这个记忆…
http://www.top1health.cn/Article/248/86443
为什么大脑记不起熟悉事物？哈佛科学家：缺乏「注意力」！充足睡眠助固化记忆

…的咖啡因是抵挡分心的有效方法，可以提高你的注意力，帮助你建立长期记忆。与我同属于X世代的人，经常吹嘘自己可以一心多用，彷佛这是一种超能力。同样的，千禧世代也能一边看Netf…
http://www.top1health.cn/Article/248/86344
失眠、焦虑常吃安眠药，恐记忆力衰退！试试3种「记忆之草」，闻香还能增强记忆

… 科学研究嗅闻迷迭香可以提升记忆75%，对认知力、长期记忆力，警觉性及演算力都有帮助，例如记得服药及数学计算能力；研究人员也抽血受试者发现，迷迭香精油里桉油醇（1.8-c…
http://www.top1health.cn/Article/31/86005
不要再说老了记不住！衰退不是必然，现在开始透过认知练习训练大脑吧！

…海马回使我们可以学习新资讯，统整这些习得的讯息，再把它储存在长期记忆中。这是一个庞大的建档系统，也储存着物品位置的记忆。若没有海马回，我们便会记不得自己住在哪里、找不到钥匙。阿兹海…
http://www.top1health.cn/Article/253/83757
受新冠肺炎影响，民众易焦虑、失眠　精神科医师教你开启正向思考、调适心情

…品质的睡眠：**学习效率的稳固及将所记忆学习到的知识，转化为长期记忆，十分仰赖良好的睡眠。如果因为焦虑的情绪影响到睡眠型态、甚至是白天的精神，不妨考虑上面提到调整情绪的作法，无法改…
http://www.top1health.cn/Article/245/82161
不想记忆太快衰退？3、40岁怎么度过，将决定脑部未来好不好用

…会。** 用笔记或备忘整理输入的资讯，将必要的内容送进长期记忆，再从中输出需要的部分。虽然他本人没发现这其实就是一种脑部训练，但就结果来说确实发挥作用，使脑部避免出现以前叶额…
http://www.top1health.cn/Article/248/76654
超狂「可乐咖啡」减重加倍？营养师：小心对糖分的渴望，愈喝愈胖〜

…每天摄取200mg的咖啡因（约两杯240毫升咖啡），有助增进长期记忆。约翰霍普金斯大学今年发表的研究，指出咖啡能增强记忆力，效果甚至能持续24小时。他们让两组受试者服用200毫克的…
http://www.top1health.cn/Article/101/61487